Manual Fundamentos

Manual de Atividades
Fundamentos:

Passe
Três jogadores colocados em triângulo. Deverão passar a bola , entre eles, sempre se deslocando em círculo.
1 bola e três jogadores. A bola vai e vem, transversalmente. Após o passe os jogadores darão uma volta sobre o cone trocando de lado.
Uma bola e 6 jogadores; a bola circula entre as colunas. Os jogadores só se movimentam nas suas colunas.
Recepção
Jogador conduzindo a bola com a mão, sempre em progressão, joga a bola para o alto e faz o domínio com a parte superior do pé ( direito e esquerdo).
Um jogador joga a bola com a mão, para o companheiro dominar com o pé.
Jogadores em Dupla, cada dupla com uma bola. Jogador controla a bola, chuta a bola para o alto para o companheiro fazer o domínio, controlar e chutar para o alto para o companheiro fazer o domínio.
Condução
Cada jogador com uma bola, eles deverão conduzir a bola em volta do campo, toda vez que chegar na linha de fundo da um “pique”.
Jogadores em círculo, um com a bola, este deverá conduzir a bola em volta do círculo até o seu local de origem e passar a bola para o próximo companheiro do círculo.
Em um espaço limitado, são colocados vários cones; jogadores deverão conduzir a bola até os cones, sempre mudando a forma de conduzir a bola.
Chute
Jogadores em coluna. O primeiro passa a bola para o primeiro que está á frente. Quem chuta ocupa o lugar de pivô.
A conduz a bola até a linha de fundo e faz um passe para B chutar a gol, após ter passado pelos cones.
A Conduz a bola, em diagonal e passa para B finalizar, B passa pelos cones, na diagonal.
Marcação
Em meio campo, duas equipes de 5 jogadores cada. Uma equipe ataca e a outra defende.
Um jogo 3 contra 3, tendo o gol 3 lados. Cada jogador é responsável por defender um lado do gol.
Um jogo 5 contra 5, com 2 goleiros fixos. Cada equipe deverá ter 3 atacantes e 2 defensores. Os jogadores não podem sair de sua área de ação.
Cabeceio
A e B cabeceiam saltitando sobre uma perna.
A e B