Jogos: agon alea, mimicry, ilinx

AGON JOGOS DE COMPETIÇÃO
FUTEBOL
PREPARAÇÃO : É essencial que o jogador antes de uma partida alongue bastante e, além disso, faça um aquecimento. Bata uma bola ou dê uma corridinha. O importante é o jogador não entrar frio na partida. Complemente o futebol com musculação para adquirir mais força, potência e resistência muscular. É importante fazer aulas de flexibilidade, para ampliar a mobilidade articular.
CLIENTE OU PUBLICO ALVO: Todos em geral
TEMPO DE DURAÇÃO: 2 Tempos de 45 minutos
FAIXA ETARIA: Profissional a partir dos 7 anos
RECURSOS MATERIAIS: Caneleira, chuteira, meia, bola
LOCAL IDEAL: Campo gramado aberto ou fechado
DESENVOLVIMENTO: Com o desenvolvimento e organização tem-se a oportunidade de levar este esporte à outras localidades. A padronização das normas pressupunha uma regulação esportiva universal possibilitando o seu acesso a diferentes culturas, estando todos, apesar de suas diferenças e peculiaridades, regidos sob normas únicas. Isto resultou na internacionalização da modalidade, podendo países de continentes diferentes e culturas diversas participarem de uma atividade de maneira igualitária e sob as mesmas condições e comportamentos.
OBJETIVO: O objetivo do jogo é mover a bola até o gol. Isso seria muito fácil de conseguir, não fosse o fato de que enfrentando os jogadores há um time oposto, que fará todo o possível para impedi-los de marcar um gol.
BIBLIOGRAFIA: www.uel.br, corpo perfeito.com.br, www.chabad.org.br
HANDEBOL
PREPARAÇÃO: O treino mais interessante para conciliar com o handebol é o trabalho de força dos membros superiores (peitorais, bíceps, tríceps, ombro e antebraços) e o trabalho de resistência dos membros inferiores (glúteos e músculos das coxas). Isso é importante porque o jogador de handebol precisa ter um arremesso potente, por isso o trabalho de força nos membros superiores. Ao mesmo tempo precisa ter bastante resistência para agüentar a intensa correria do jogo, por isso o trabalho de potência dos membros