importancia da atividade fisica a bordo

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE
FÍSICA A BORDO DE NAVIO
MERCANTE

MARINHA DO BRASIL
CENTRO DE INSTRUÇÃO ALMIRANTE GRAÇA ARANHA
CURSO DE FORMAÇÃO DE OFICIAIS DA MARINHA MERCANTE

JONATAS MOREIRA DE LUCENA

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE
FÍSICA A BORDO DE NAVIO
MERCANTE
RIO DE JANEIRO
2013

CENTRO DE INSTRUÇÃO ALMIRANTE GRAÇA ARANHA – CIAGA
ESCOLA DE FORMAÇÃO DE OFICIAIS DA MARINHA MERCANTE – EFOMM
JONATAS MOREIRA DE LUCENA

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA A BORDO DE NAVIO
MERCANTE

Monografia apresentada como exigência para obtenção do grau de Bacharelado em Ciências
Náuticas do Curso de Formação de Oficiais de
Máquinas da Marinha Mercante da Centro de
Instrução Almirante Graça Aranha.
Por: Jonatas Moreira de Lucena
Orientador: Professor Francisco Albino

Rio de Janeiro
2013

JONATAS MOREIRA DE LUCENA

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA A BORDO DE NAVIO MERCANTE

Monografia apresentada como exigência para obtenção do título de Bacharel em Ciências Náuticas
Máquinas da Marinha Mercante, ministrado pelo
Centro de Instrução Almirante Graça Aranha.

Data da Aprovação: ____/____/____

Orientador: Professor Francisco Albino

_________________________
Assinatura do Orientador

NOTA FINAL:____________

Dedico esta monografia a todos que em algum momento de suas vidas me ajudaram, em especial meus pais.

AGRADECIMENTOS

Agradeço primeiramente a Deus pela oportunidade de concluir esse curso, ao meu orientador, sem o qual não teria concluído esse trabalho, aos meus pais por sua paciência e orientação sempre presentes, por parte de suas vidas dedicadas indiretamente a mim, agradeço também a minha namorada por estar sempre ao meu lado e aos amigos pelo carinho mais próximo e dias mais leves.

RESUMO

Nesse estudo de cunho bibliográfico, discutiu-se as evidências apresentadas na literatura quanto à importância das atividades físicas no período de lazer para prevenção de doenças psicossomáticas. Delimitou-se como fonte de informação bibliográfica: livros, periódicos, teses,