Ginástica laboral

Programa de Ginástica Laboral

Resumo

Ginástica Laboral é uma atividade física orientada, praticada durante o horário do expediente, visando benefícios pessoais no trabalho.
Tem como objetivo minimizar os impactos negativos do sedentarismo na vida e na saúde do trabalhador, atuando na prevenção de doenças nos sistemas muscular e nervoso.
A ginástica laboral traz benefícios não só para os funcionários como para as empresas. Ela ajuda diminuir os problemas de saúde no trabalhador aumentando assim a produtividade na empresa. Essa afirmativa se verifica de diversas formas, mas os principais pontos notados são a diminuições na ocorrência de faltas ao trabalho por motivos médicos e pela diminuição de lesões e acidentes de trabalho, além dos afastamentos operacionais e contratações substitutivas.

Introdução
Atualmente a busca por uma melhora na qualidade de vida do ser humano vem crescendo muito, o que antes era apenas modismo, hoje se tornou uma necessidade. O sedentarismo se tornou uma preocupação mundial, pois favorece para o surgimento de doenças e consequentemente tem feito com que, de forma progressiva, as pessoas solicitem auxílio médico ou precisem de diversas terapias para amenizar dores musculares e para o tratamento de patologias mais graves.
A adoção de hábitos mais saudáveis traz consequências nas diversas dimensões da saúde e não apenas na saúde física. Investimentos em prevenção e promoção de saúde no ambiente de trabalho têm resultados diretos na satisfação do colaborador e no seu bem estar, além dos benefícios em relação à minimização de dores e prevenção de doenças ocupacionais.

A GINÁSTICA LABORAL
A Ginástica Laboral é uma prática de exercícios físicos realizados coletivamente durante a jornada de trabalho, prescrito de acordo com a função exercida pelo trabalhador; E sua prática tem por finalidade prevenir doenças ocupacionais, e promover um bem-estar através da consciência corporal.
OBJETIVOS
* Proporcionar aos