Esportes Aquaticos Surf e Stand Up

Resumo para a prova de Esportes aquáticos

Plano de aula

1. Quais são os itens compõem o plano de aula?
R: Parte inicial/ Aquecimento, Parte principal/ Objetivo
Parte final/ Volta a calma.

2. Descreva o objetivo de cada item:
R: Parte inicial,Tem como objetivo o aquecimento, ou seja a preparação do corpo para a atividade principal., Alongamentos, Exercícios de baixa intensidade
Parte principal, Este é o momento que será desenvolvido o objetivo principal da aula.
Parte final, Também conhecido como volta a calma, momento de reestabelecer padrões próximos ao de repouso., Alongamentos, Atividades de baixa intensidade.

Biribol Regras

A área de jogo compreende uma piscina de 8,00 m x 4,00 m tendo 1,30 de água o terreno de jogo e a zona livre deverá ser retangular.
. Linha central O eixo da linha central divide o terreno de jogo (piscina) em dois campos iguais de 4 m x 4 m. Não existe demarcação física da linha central, sendo essa linha imaginária.
TEMPERATURA
A temperatura deverá estar entre 26º e 30º centígrados
. Altura da Rede
A rede encontra-se colocada verticalmente sobre o eixo da linha central do piso da piscina. A sua parte superior está a uma altura de 2,62 m para os homens e 2,40 m para as mulheres.
1.9.1. Equipe
Pode ser composta por 04 no mínimo e 08 jogadores no máximo, um Técnico, um Assistente Técnico, um Preparador Físico, um médico e um massagista

1.9.2. Capitão Um dos jogadores, é o capitão da equipe, devendo ser registrado como tal, na súmula de jogo. Não tem uma identificação diferenciada dos demais atletas, porém é identificado na súmula.

1.9.3. Área de jogo Apenas os jogadores registrados , na súmula de jogo podem entrar na área de jogo e participar do mesmo. A composição da equipe não pode ser modificada após o capitão da equipe e o Técnico ou seu representante legal terem assinado a súmula de jogo.

2. COLOCAÇÃO DA EQUIPE
Os jogadores que não começarem jogando uma partida deverão sentar-se no