eduçao fisica

UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO NORTE – UFRN
ALUNO: EMERSON FLÁVIO CABRAL DE MEDEIROS
MATRÍCULA: 2012017194
PLANO DE CURSO – ANO 2015
Planejamento Anual de Educação Física - 6º ano
Faixa Etária: 11 à 13 anos
I- IDENTIFICAÇÃO
ESCOLA MUNICIPAL TEREZINHA JUSTO - PENDÊNCIAS /RN
CONTEÚDO: Educação Física percepção do corpo em contato com o chão (Massagem para os pés)
Turma: 6º ano
Nº DE AULAS SEMANAIS: 2
Professor (a):Ieda Queiroz
Estagiário: Emerson Flávio Cabral de Medeiros
II- OBJETIVOS GERAIS:
• Desenvolver a percepção do corpo em sua totalidade;
• Enfatizar a qualidade de vida como requisito para a vivência corporal plena;
• Explorar as práticas corporais como linguagem;
• Compreender a ludicidade como essência da vivência corporal;
• Proporcionar a prática dos esportes em sua totalidade;
• Vivenciar a democracia na prática esportiva como fundamento do exercício da cidadania;
• Desenvolver a ética e a estética como princípios norteadores da formação humana.
III-DEMONSTRATIVO DO CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
Alongamento
Circundução dos braços para frente/trás;
Afastamento lateral das pernas;
Rotação do tronco para a direita e esquerda;
Circundução anterior posterior dos braços no prolongamento do corpo.
Flexão do tronco á rente, tentando tocar a mão no chão...
Recursos Didáticos
Bolinha
Bacia
Água
Desenvolvimento da atividade Salto alto, tempo gasto em pé, longas caminhadas, uma visitinha a alguém, uma tarde inteira ao volante, enfim, essas e outras atividades que fazem parte da rotina de qualquer pessoa acabam esgotando os nossos pés. E, na correria, quem se lembra de dedicar cuidados exclusivos a eles?
Para te ajudar nesta tarefa, confira uma massagem simples, eficaz e, o que é melhor, barata!

Massagem para os pés
Coloque várias bolinhas de gude em uma bacia.
Acrescente água aquecida.
Adicione uma colher (sopa) de sal grosso e duas gotas de óleo essencial de lavanda, limão, laranja ou