Diferença de corrida e trote

3968 palavras 16 páginas
Diferença Entre o Trote e a Corrida A corrida pode ser realizada com vários níveis de intensidade, dependendo do terreno, clima, objetivos de treinamento e nível de aptidão do executante. O dispêndio de energia pode ser quantificado de duas maneiras: 1) Durante a atividade real 2) Durante a atividade em esteira no laboratório controlado-se a velocidade e a inclinação da mesma. Trotar e correr são termos qualitativos que se relacionam à velocidade com que o movimento é realizado. Essa diferença é determinada, em grande parte, pelas necessidades energéticas aeróbias relativas indispensáveis para elevar e abaixar o centro de gravidade do corpo e acelerar e desacelerar os membros durante a corrida. Para velocidades idênticas de corrida, um fundista altamente condicionado, corre com um percentual mais baixo de sua capacidade máxima do que um corredor destreinado, apesar do consumo de O2 poder ser semelhante para ambas as pessoas. Assim , a diferença do que é trote e o que é corrida vai depender do nível de aptidão do participante; o que é um trote para uma pessoa pode ser uma corrida para outra. Do ponto de vista energético, é mais econômico interromper a caminhada e começar a trotar ou correr à velocidades superiores aproximadamente 8km/h.
Quando Gastamos mais na Caminhada ou Corrida?
De acordo Com Mcardle, 1992, a relação entre o consumo de oxigênio e velocidade da corrida é linear, o custo calórico total para correr determinada distância é aproximadamente o mesmo , quer o ritmo seja rápido ou lento. Quando corremos a velocidade de 10 milhas /h uma determinada distância, será necessário o dobro de energia por minuto que ao correr a uma velocidade de cinco milhas por hora; entretanto o corredor completa a milha em 6 minutos, enquanto será necessário o dobro do tempo se optar pela velocidade menor. Mas o gasto energético tanto de um quanto a de outro é aproximadamente o mesmo, ou seja, tanto para homens como mulheres, é mais dispendioso percorrer

Relacionados

  • Filosofia
    760 palavras | 4 páginas
  • atletismo
    2137 palavras | 9 páginas
  • Fartlek
    1227 palavras | 5 páginas
  • Planejamentos
    1067 palavras | 5 páginas
  • Educação Fisica CaminhadaXCorrida
    4279 palavras | 18 páginas
  • Influência do exercício em esteira de alta velocidade sobre a ocorrência de úlceras gástricas em cavalos
    3201 palavras | 13 páginas
  • Ginástica Geral
    1136 palavras | 5 páginas
  • corrida
    522 palavras | 3 páginas
  • corrida
    522 palavras | 3 páginas
  • treinamento desportivo
    2299 palavras | 10 páginas