Defesa Pessoal

Defesa Pessoal

1. Introdução
O termo defesa pessoal atualmente está tendo um destaque muito grande, acredita-se que devido às ondas de violência atuais, que fazem muitas pessoas buscarem se informar, treinar, entender sobre o assunto tentando preservar suas vidas sem ferir a lei.
Ao contrario do que se imagina o termo Defesa Pessoal não é novo, livros datados de 1943 já tratavam do assunto, como o livro “Combato - The Art Of Self-Defence for Soldier and Civilian”.
Mas afinal, o que é defesa pessoal e quais suas aplicações no dia-a-dia, quando surgiu, quais as principais técnicas utilizadas, e quais seus fundamentos?

2. Desenvolvimento
A defesa pessoal pode-se definir como a capacidade que temos de nos prevenirmos contra eventuais agressores e/ou assaltantes e possuirmos conhecimentos e prática de movimentos que nos permitam libertar-nos e proporcionar-nos meios de fuga ou controle das situações perigosas.
Ao contrário do que se possa pensar, para executar os movimentos da defesa pessoal não é necessário qualquer preparação física específica, nem uma idade própria nem qualquer outro requisito. Se pensarmos apenas na força, não é possível enfrentar adversários muito maiores. Mas é precisamente nestas situações de desigualdade que surge a defesa pessoal para ajudar. Um aspecto inicial da máxima importância para a defesa pessoal, a prevenção, ou Lei da Legítima Defesa, permite iniciar a ação com atitudes preventivas de modo a conseguir evitar o confronto. Se não for possível evitar o confronto o que se pretende é proporcionar a aprendizagem de formas simples (outras mais elaboradas e também mais eficazes) que aumentem a capacidade das pessoas para rapidamente saberem avaliar se a situação pode ou não ser enfrentada, e em caso afirmativo saberem que atitudes devem tomar e como executá-las.
As técnicas de defesa pessoal têm sido derivadas de fundamentos de alguns esportes ou artes marciais, como o judô, o aikido ou o karatê, com síntese das melhores