Biomec Nica Da Corrida

Biomecânica da Corrida

A corrida é caracterizada pela substituição da fase de duplo apoio da marcha por uma suspensão do corpo, assim haverá dois períodos de apoio unilaterais para um de suspensão do corpo. Esta se processa devido a ação de forças internas resultantes de contrações musculares além de fatores externos como, gravidade, resistência do ar, reação do solo e atrito. Sem este último influenciador, o ser humano não seria capaz de correr em direção horizontal em um solo polido, sendo utilizado com intensidade. Para que compreendamos melhor a natureza do movimento é preciso entender a sua causa. Assim, a parte da mecânica que aborda a descrição do movimento é denominada cinemática, enquanto que a cinética se refere às causas do movimento, tendo como um de seus objetivos o estudo da força muscular, onde essa pode ser definida com a interação de impulso ou tração, resultando na produção do movimento (FRACCAROLI, 1981; HAMILL; KNUTZEN, 1999).

O estudo da cinemática na corrida descreve posições, velocidades e acelerações dos corpos em movimento. É utilizado objetivando descrever o movimento cíclico do corpo, onde este é suportado primeiro por uma perna, depois pela outra. Cada ciclo locomotor é denominado passada, sendo esta definida a partir de um evento sobre uma perna até o mesmo evento sobre a mesma perna no contato seguinte. A passada é subdivida em passos, que se inicia desde o primeiro contato do pé até o contato da perna oposta com o solo, assim dois passos equivalem a uma passada (Op. cit.).

Dentre os parâmetros cinemáticos mais estudados, os mais importantes são o comprimento e a freqüência da passada, logo o primeiro se relaciona com a passada, e o segundo com o número de passadas por minuto. Portanto, a velocidade da corrida é resultante da relação entre freqüência e comprimento da passada, por esta razão os corredores podem aumentar sua velocidade alterando um ou ambos. Inicialmente um corredor incrementa sua velocidade, elevando o comprimento,