Avalia Es Bimestrais 1 2 E 3 Ano

Avaliações Bimestrais de Educação Física Ensino Médio.
1º ANO CIENTIFICA
AVALIAÇÃO BIMESTRAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA
1 - A Organização Mundial de Saúde (OMS) definiu saúde como um completo bem-estar físico, mental, social e espiritual. Em qual ano:
a) 1950; b) 1940; c) 1960; d) 1970; e) 1980.
2 – A prática de atividade física traz vários benefícios para nosso corpo havendo um aumento de: qual das alternativas abaixo não aumenta com a atividade física.
a) Circulação colateral; b) Tamanhos dos vasos;
c) Produção do hormônio (HGH); d)Estresse psíquico;
e)Conteúdo de oxigênio no sangue
3 – Com a prática da atividade física há uma diminuição vários problemas de saúde. Qual das alternativas abaixo não é correta:
a) Obesidade; b) Depressão; c) Pressão arterial; d) Eficiência cardíaca;
e) Ação neuro-hormonal exagerada.
4 – O super treinamento traz vários problemas de saúde e diversas alterações fisiológicas. Qual dos problemas abaixo não é causado pelo super treinamento:
a) Problemas respiratórios; b) Problemas cardiológicos;
c) Problemas ósseos; d) Problemas musculares;
e) Problemas hormonais.
5 – Os excessos de exercícios podem causas sintomas e sinais. Qual da alternativa abaixo esta correta:
a) Falta de sono à noite, alterações no sistema digestivo, perda da massa corporal, palidez e apatia geral;
b) Falta de sono durante o dia, alterações no sistema ósseo, perda da massa corporal e estresse físico e mental;
c) Sono inquieto, mãos unidas, depressão, não se irrita e ansiedade;
d) Irritabilidade, nervosismo, lesões localizadas, tendência a não suar e alterações no sistema ósseo;
e) Estresse fisco, aumento da massa muscular, irritabilidade e ansiedade.
6 – Os exercícios aeróbicos são importantes para a saúde e a estética. Só após certo tempo e que o exercício e predominantemente aeróbico. Qual esse tempo:
a) De 1 a 2 min. b) De 3 a 5 min. c) De 1 a 2 min.
d) De 10 seg. a 1 min. e) De 40 seg. a 2 min.
7 – No exercício aeróbico cerca de 70% da energia consumida pelo corpo