AULA 7 NEURO MUSCULAR

TESTES, MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FISICA
AVALIAÇÃO NEUROMUSCULAR
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PROCEDIMENTOS

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- EXPLICAR OS PROCEDIMENTOS METODOLÓGICOS;
-EXECUÇÃO DOS TESTES: POSIÇÃO INICIAL E FINAL;
-DEMONSTRAÇÃO DO TESTE;
-FAMILIARIZAÇÃO COM O TESTE;
-INDENTIFICAR AS VOZES DE COMANDO;
-SELEÇÃO DE ACORDO COM O AVALIADO:
SEXO,IDADE,CONSICIONAMENTO;
-AFERIÇÃO DE EQUIPAMENTOS;

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TESTES, MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FISICA
AVALIAÇÃO NEUROMUSCULAR
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APTIDÃO MUSCULAR: FORÇA E RESITÊNCIA (ENDURANCE) MUSCULAR

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FORÇA MUSCULAR: CAPACIDADE DO MÚSCULO DE EXERCER UMA
FORÇA. (ACSM,2011)
ENDURANCE MUSCULAR: CAPACIDADE DO MÚSUCLO CONTINUAR
REALIZANDO ESFORÇOS SUCESSIVOS OU MUITA REPETIÇÕES
(ACSM,2011)

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IMPORTÂNCIA:
- MANUTENÇÃO DA MÁSSA ÓSSEA (OSTEROPOROSE)
- TOLERÂNCIA A GLICOSE (DIABETES TIPO 2);
- INTEGRIDADE MUSCULOTENDINOSA (< RISCO DE LESÕES);
- ATIVIDADES DIÁRIAS;
- CONTROLE DO PESO – MASSA MAGRA E TAXA METABÓLICA;

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AVALIAÇÃO NEUROMUSCULAR
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APTIDÃO MUSCULAR: FORÇA E RESITÊNCIA (ENDURANCE) MUSCULAR

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PRINCÍPIOS DOS TESTES DE FUNÇÃO MUSCULAR (ACSM,2011):

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- ESPECÍFICOS:
GRUPO MUSCULAR,
TIPO DE CONTRAÇÃO,
VELOCIDADE DE MOVIMENTO,
TIPO DO EQUIPAMENTO,
AMPLITUDE DO MOVIMENTO.
-AQUECIMENTO PRÉVIO: GERAL ORGÂNICO, MUSCULO-ARTICULAR,
ESPECÍFICO;
-POSTURA CORRETA;

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AVALIAÇÃO NEUROMUSCULAR
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APTIDÃO MUSCULAR: FORÇA E RESITÊNCIA (ENDURANCE) MUSCULAR

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FORÇA MUSCULAR

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CLASSIFICAÇÃO:
FORÇA ISOMÉTRICA: SEM MOVIMENTO MUSCULAR
FORÇA DINÂMICA: MOVIMENTANDO UMA CARGA EXTERNA OU PARTE
CORPORAL)
- FORÇA MÁXIMA – VALOR MÁXIMO DE FORÇA PRODUZIDO EM UM
MOVIMENTO.
- FORÇA ISOCINÉTICA
-FORÇA ISOTÔNICA: - CONCÊNTRICA - F > Res.
-EXECÊNTRICA – F < Res.

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TESTES, MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FISICA
AVALIAÇÃO NEUROMUSCULAR
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APTIDÃO MUSCULAR: FORÇA E RESITÊNCIA (ENDURANCE) MUSCULAR

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FORÇA ISOMÉTRICA

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EQUIPAMENTOS :
TENSIÔMETROS E DINAMÔMETROS

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TESTE DE PRENSÃO