Alimentação Saudável na Adolescencia

Cezar Vasconcelos, Janine Schwendler, Luiz F. Lersch
Professora: Eloísa Maria Wiebusch
Turma: INF2AM

Contents

1.INTRODUÇÃO

Nos últimos anos, a quantidade de crianças e adolescentes acima do peso tem aumentado de maneira alarmante. As causas principais para o excesso de peso são a falta de exercícios e a alimentação inadequada. Esta é a fase onde há maior necessidade de nutrientes para que o corpo possa cumprir suas funções mas infelizmente é a fase onde isto é tratado com a maior irrelevância , pois não se da importância para o que come se preocupando apenas com praticidade e o prazer, pois na maioria das vezes o individuo possui uma vida corrida ou a preguiça e sedentarismo predominam.
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2.JUSTIFICATIVA

Adolescente com baixos rendimentos, que não possuem uma alimentação saudável, são mais propensos a terem dificuldades nutricionais.

O adolescente precisamanter a energia adequada e ingestão de nutrientes para se tornar um individuo nutricionalmente saudável, isso dará foco na importância de ter hábitos alimentares saudáveis.

3.PROBLEMA

É possível fazer uma mudança alimentar mesmo depois que o adolescente já tenha formado seus hábitos alimentares.

4.OBJETIVO

Demonstrar para os adolescentes a importância de ter uma alimentação saudável, para terem mais rendimentos em suas atividades, ter uma boa saúde e que no futuro sejam um adulto saudável, evitando doenças cardiovasculares obesidade mórbida e entre outras doenças. Ir às escolas apresentar palestras, conhecer o cardápio da escolae lhes propor uma mudança, caso for necessário.

5.METODOLOGIA

A pesquisa bibliográfica éfundamental neste trabalho que influenciará em todas as etapas do projeto. Consistem no levantamento e seleção de informações relacionadas à pesquisa.

6.DESENVOLVIMENTO

Alimentação nos dias de hoje. Por causa da mudança de estilo de vida e da evolução industrial