Ômega 6

Ômega 6
O que é: Ômega 6 são ácidos graxos polinsaturados fundamentais para o bom funcionamento do organismo das pessoas. O Ômega 6, assim como o Ômega 3, faz parte das conhecidas gorduras boas. Não são produzidas pelo organismo e, portanto, devem ser adquiridas através da ingestão de determinados alimentos. Pesquisas recentes: - Pesquisadores do Instituto para Doenças Neurológicas Gladstone (Califórnia) observaram que o Ômega 6 pode destruir células cerebrais e provocar o Mal de Alzheimer. A pesquisa realizada com ratos, mostrou que a alimentação rica em Ômega 6, dadas a estes animais, danificou neurônios e prejudicou a memória. As pesquisas continuam para que estes resultados possam ser comprovados em seres humanos.
Benefícios do Ômega 6:
Síndrome Pré-Menstrual

-Algumas mulheres usam o óleo de prímula, um suplemento à base de Omega 6, para aliviar a dor da ternura do peito antes do seu período. Este suplemento também tem sido utilizado para tratar outros sintomas da síndrome pré-menstrual (SPM), incluindo irritabilidade e inchaço causado pela retenção de líquidos. –

Pele saudável

-O Ômega 6 é um ingrediente essencial na nossa dieta para a pele saudável, pois desempenha papel importante na formação das membranas das células saudáveis.

Boa Manutenção e Prevenção da Osteoporose
-Os ácidos Ômega 6 ajudam a manter os ossos fortes e saudáveis no nosso corpo.
-Quando o nosso corpo é deficiente em Omega 6, esta falta pode resultar numa perda óssea e uma condição de saúde conhecida como osteoporose.
Outros benefícios:
- Combate o excesso de colesterol ruim - Combate o excesso de glicose

Malefícios do Ômega 6

Porém estudos demonstraram que o excesso desse ácido pode provocar doenças degenerativas como o Mal de Alzheimer, por este motivo seu consumo como suplementação deve ser moderada.

O Papel do Ômega 6 no Corpo Humano:
O Ômega 6 está presente em vários alimentos, tendo um papel fundamental no nosso organismo, pois estes ácidos