O que é Educação Física

O que é Educação Física.

A educação física envolve dois segmentos: Área da saúde e da educação. Diante destes dois segmentos podemos entender a educação física como uma disciplina que tem como objeto de estudo “O homem em movimento” o corpo e mente e outros aspectos importante como o social, psicológico, biológico etc De acordo com WILLIANS (1964) “ Quando a mente e o corpo eram considerados duas entidades separadas, a educação física era obviamente uma educação do físico... com o novo entendimento da natureza do organismo humano, na qual a totalidade do indivíduo é o fato proeminente, a educação física tornou‐se educação através do físico. Com essa visão operativa, a educação física tem interesse por respostas emocionais, relacionamentos pessoais, comportamento grupal, aprendizagem mental e outras consequências intelectuais, sociais, emocionais e estéticas”. Desta forma, Vale ressaltar a importância do individuo ser sempre orientado por um profissional formado em educação física, para fazer qualquer tipo de exercício, esporte, dança, etc, com segurança, para que o mesmo possa melhorar a qualidade de vida, promovendo saúde, bem estar e equilíbrio entre o corpo e mente. Alguns fatores como sedentarismo, obesidade, diabetes, problemas respiratórios e cardiovasculares podem ser evitados através de atividades físicas. A Educação física tem papel importante em diferentes fases da vida, em cada etapa existem meios para ser trabalhado, em crianças/adolescentes o foco está voltado ao desenvolvimento de habilidades motoras e aperfeiçoamento das mesmas, quando o praticante tem a idade avançada o trabalho da ênfase na manutenção do corpo e aptidão física. Podemos concluir que a Educação física é uma ciência que abrange em todas as