O EFEITO AGUDO DA RECUPERAÇÃO ATIVA, ATRAVÉS DA MEDIÇÃO DO ÍNDICE DE LACTATO SANGUÍNEO NO EXERCÍCIO INTERVALADO, EM SOLDADOS RECÉM INCORPORADOS NO EXÉRCITO BRASILEIRO DA CIDADE DE JOINVILLE

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Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício
ISSN 1981-9900 versão eletrônica
Periódico do Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício w w w . i b p e f e x . c o m . b r

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O EFEITO AGUDO DA RECUPERAÇÃO ATIVA, ATRAVÉS DA MEDIÇÃO DO ÍNDICE DE
LACTATO SANGUÍNEO NO EXERCÍCIO INTERVALADO, EM SOLDADOS RECÉM
INCORPORADOS NO EXÉRCITO BRASILEIRO DA CIDADE DE JOINVILLE
João Paulo Azambuja Junior1, Marcelo Massetti Pereira1,
Juliana Padoan Ferri1, Francisco Navarro1
RESUMO

ABSTRACT

O presente trabalho tem como objetivo verificar se o efeito agudo da recuperação ativa, realizada no intervalo de 90 segundos, previsto para a primeira sessão do TIA, é adequado, comparando a concentração de lactato sangüíneo durante e após uma sessão de treinamento intervalado aeróbico entre grupos de militares, com níveis de condicionamento similares. Participaram do estudo 16 militares voluntários, recém incorporados ao Exército Brasileiro, do gênero masculino, servindo no 62º Batalhão de
Infantaria, Joinville-SC, idade 19,5 ± 0,4 anos, estatura 1,7 ± 0,1 metros, massa corporal 70 ±
10 quilogramas. Foi critério de inclusão o resultado de 3000 metros após a realização do
1º Teste de Avaliação Física do ano de 2006.
A amostra foi dividida em 02 grupos de oito indivíduos, sendo um realizando a recuperação ativa e o outro a recuperação passiva, e submetida a uma sessão de TIA com a intensidade da 1ª semana (7 voltas de
400m para 90 seg com intervalo de 90 seg entre cada volta), dentro de sua faixa de esforço. Foi realizada a coleta do lactato sangüíneo de todos os indivíduos em repouso, após os 1º, 3º, 5º e 7º estímulos, e ainda, 15 minutos após o exercício (após o 7º estímulo).
Somente para a recuperação (ativa/passiva) de 15 min após o exercício, verificou-se que o grupo da recuperação ativa obteve uma redução significativa em relação ao grupo da
recuperação