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Leia o trecho a seguir:

O exercício de treinamento de força resulta não somente em músculos mais fortes, mas também em muitos benefícios para a saúde.
O treinamento de força ajuda a aumentar a resistência óssea, aumentando a deposição de minerais nos ossos em adultos e jovens, ajudando a evitar, ou pelo menos retardar, a sua perda mais tarde na vida. Aumentando a massa muscular, o treinamento de força eleva a taxa metabólica basal, a quantidade de energia gasta em repouso, e assim você pode ingerir mais alimentos sem ganhar peso. O treinamento de força ajuda a prevenir lesões dorsais e lesões da participação em esportes e outras atividades físicas. Os benefícios psicológicos incluem redução nas sensações de estresse e fadiga.

Com esses conhecimentos apresentados nesse texto e o estudo realizado na Unidade 1, pergunta-se:

1) Quais músculos atuam na flexão e abdução do ombro ou braço?
Flexão: Peitoral maior, Deltóides, Coracobraquial;
Abdução: Deltóides, Supraespinhal.

2) Quais músculos atuam na extensão do cotovelo e quais músculos atuam no desvio radial ou abdução do punho?

Extensão: Braquial, Extensor radial curto do carpo;
Abdução: Flexor radial do carpo, Extensor radial longo do carpo, Extensor radial curto do carpo.

3) O que seria um músculo antagonista e um sinergista em um movimento?

O Antagonista é aquele que possui uma ação anatômica oposta do agonista, este músculo frequentemente não fica se contraindo, nem auxilia e muito menos não resiste ao movimento, porem atua passivamente no alongamento ou no encurtamento, para poder permitir que o movimento ocorra. Já o sinergista atua como agente no sentindo de eliminar alguns movimentos indesejados.

Pontuação
A interatividade vale de 0 a 0,75.

Critérios de avaliação
Na avaliação desta interatividade, serão utilizados os seguintes critérios:
• utilização da norma padrão da Língua Portuguesa ao escrever;
• coerência, concisão e coesão;
• compreensão dos textos estudados;
• capacidade de análise