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Uso de Equipamentos Corretos na Prática Esportiva

Estima-se que mais da metade das lesões ocorridas durante atividades esportivas envolvendo crianças e adolescentes possa ser prevenida se os pais tivessem tomado os devidos cuidados e tido orientação. “A utilização de equipamentos corretos, como calçados apropriados, treinamento com técnica adequada, supervisionado por treinadores e técnicos, exercícios de alongamento muscular ou de flexibilidade, além de avaliação médica e multiprofissional estão entre as principais medidas preventivas”, esclarece o ortopedista.
É importante o uso de capacete nas atividades que utilizem equipamentos de roda, por menor que seja o percurso. A escolha do calçado, tamanho e tipo adequado também é muito importante. Esportes como o futebol exige o uso de chuteira, pois os cravos de plástico facilitam a aderência ao gramado. O mesmo calçado, no entanto, não serve para bicicleta ou skate. “O uso de um calçado apropriado é importante para a prática esportiva, assim os pais não devem permitir que as crianças joguem ou pratiquem esportes descalças ou com sandálias, para evitar lesões mais sérias nos pés”, alerta o ortopedista.
Usar os equipamentos corretos: os jogadores devem usá-los de forma adequadae estar aptos a usar as proteções tais como protetores (de pescoço, ombro, cotovelo,peito, joelho, canela), capacetes, óculos, etc. Os jovens atletas não devem acreditar queapenas o uso desses itens irá garantir a segurança nas atividades mais perigosas ou derisco, é preciso ter cuidado apesar de ser indispensável a utilização de protetores;
Amercantilização e massificação do esporte têm provocado um significante avanço do número de acontecimentos lesivos entre os atletas. Tais fenômenos geram, respectivamente, excesso de treinamentos ou competições por parte de atletas profissionais e aumento da demanda de praticantes amadores, os quais não possuem orientação técnica necessária ao adequado uso de equipamentos de proteção durante a prática