A água e a sua importância

* Introdução
Os bebês ao nascerem tem 90% de seu corpo formado de água. Essa proporção vai se reduzindo durante a vida até chegar a cinquenta por cento na velhice.

* Desenvolvimento

As pessoas idosas tendem a ter vários problemas, porque não consomem água. Entre esses problemas, um deles é o esquecimento e a senilidade, como também o mal de Parkinson e outros problemas, todos relacionados à falta de água no organismo.Isso acontece porque os mecanismos de controle da sede nos velhinhos não funciona bem como nos jovens e eles tem a tendência a não ter sede, embora o seu corpo esteja necessitando de água.

Uma quantidade de água adequada oxigena mais todo o corpo, pois torna o sangue mais fluido, levando para as células mais oxigênio e sais minerais. Portanto tomar água é viver, e diminuir o processo de envelhecimento.

Todas as formas conhecidas de vida precisam de água. Os humanos consomem "água de beber" (água potável, ou seja, água compatível com as características de nosso corpo). Beber água é um hábito saudável que deve ser desenvolvido por todas as pessoas. Todos nós sabemos o quanto é importante uma ingestão adequada de água diariamente, mas quase sempre negligenciamos. A água é um bom meio de dissolver vários tipos de substâncias, como vários sais e açúcar, e facilita sua interação química, que ajuda metabolismos complexos. Todos os organismos vivos apresentam de 50% a 90% de água em si.

O próprio corpo humano é constituído em 70% por água que, em constante movimento, hidrata, lubrifica, aquece, transportam nutrientes, elimina toxinas e repõe energia, entre inúmeras outras utilidades. A água é o componente essencial para o bom funcionamento geral do organismo, ajudando em algumas funções vitais, tais como o controle de temperatura do corpo, por exemplo. Preconiza-se o número de 1 copo de 200ml de água por hora em que se estiver acordado.Assim sendo, a ingestão de água deve ser independente da sede, constante e rigorosa. E não adianta deixar