A influência da prática de actividades físicas na sociedade

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A influência da Prática de Actividades Físicas na Sociedade

Trabalho Realizado Por:

Darmeche Samgi Nº4

Professora: Cristina Ribeiro
Ano e Turma: 11ª PSI

Disciplina: Educação Física

Escola Secundária António Damásio

Índice

Introdução Pág.3

Distinção entre o Individuo Sedentário e um individuo Fisicamente Activo Pág.4

Caracterização o processo de sedentarização Pág.5

Importância da prática física e desportiva na vida dos indivíduos e na Sociedade Pág.6

Efeitos nocivos do sedentarismo a nível: Físico; Funcional; Psicológico; Social; Pág.7

Conclusão Pág.8

Bibliografia Pág.9

Introdução

Este trabalho foi feito no âmbito da disciplina de Educação Física.
Neste trabalho iremos abordar vários temos como distingui um indivíduo
Sedentário e um indivíduo Fisicamente Activo. Também iremos dizer como foi o processo de sedentarização nos períodos históricos: Na Revolução
Industrial do séc. XVII e também no período da Evolução Tecnológica do séc. XX.
Vamos falar da importância da prática física e desportiva na vida dos indivíduos e na sociedade.
E por fim os efeitos nocivos do sedentarismo a nível: Físico, Funcional,
Psicológico e Social.

Distinção entre o Individuo
Sedentário e um Individuo Fisicamente Activo?

Individuo Sedentário - É uma pessoa que tem falta ou a diminuição de actividade física. A pessoa sedentária é aquela que gasta poucas calorias por semana com actividades ocupadas, não necessariamente em actividades desportivas. Alimentação: tem geralmente uma alimentação desequilibrada, abusando em géneros de comida como, fast fod e enchidos.

Individuo Fisicamente Activo – É uma pessoa que pratica actividade física regularmente, e que raramente está parada.