A importância da actividade fisic

O papel da atividade física na evolução do homem na sociedade

Índice

Introdução

Neste trabalho vamos abordar o tema do papel da atividade física na evolução do homem na sociedade.
Como subtemas temos a importância da atividade física no lazer, na educação e no trabalho.

A importância da atividade física:
No lazer:
Lazer é jogar, brincar, não se fazer nada, o lazer é algo que se faz no tempo livre, que varia de pessoa para pessoa dependendo dos interesses desta.
O desporto por ter um caráter altamente lúdico foi sendo cada vez mais aceite como lazer e o é realmente para muitas pessoas.
Mas o desporto por ser altamente competitivo foi deixando de ser encarado como simples instrumentos de lazer e a ambição ganhar foi sempre mais importante do que de se divertir.
- O tempo dedicado ao lazer muitas vezes está associado á actividade física. Nesses casos podemos desfrutar de um grande pacote de benefícios a saúde que incluem maior longevidade, melhor desempenho cerebral, melhor saúde psíquica e menor risco de doenças vasculares, degenerativas e neoplásticas.

No trabalho:
Benefícios para a empresa:
Diminuir os problemas de saúde no trabalhador é sinónimo de aumento de produtividade na empresa.
Os principais pontos notados são a diminuição na ocorrência de faltas ao trabalho por motivos médicos e também a diminuição dos acidentes de trabalho.
Portanto, se por um lado o fator de sofrimento humano é significativamente reduzido, por outro lado a empresa é beneficiada ao promover programas orientados de Ginástica Laboral.

Benefícios físicos para o trabalhador:
Os benefícios dependem diretamente do tipo de trabalho realizado. A maioria dos exercícios tenta diminuir o efeito da solicitação constante a que é submetido um trabalhador ao executar determinada tarefa, seja ela uma tarefa física ou não.
Desse modo trabalhadores que utilizam os seus músculos para manejar instrumentos, ferramentas ou produtos podem ser beneficiados por um programa de