A importância da ginástica para o corpo humano

Páginas: 19 (4615 palavras) Publicado: 12 de agosto de 2013
http://debemcomocorpo.blogspot.com/2006/11/importncia-da-ginstica-para-o-corpo.html
A importância da ginástica para o corpo humano

A prática da ginástica foi se desenvolvendo a partir dos exercícios físicos que eram feitos pelos soldados gregos, até se tornar uma das modalidades mais requisitadas nas academias, para atendimento de adultos que querem melhorar o tônus muscular nas regiõesabdominais, parte posterior de membros superiores e também coxa e glúteos. É a arte de exercitar o corpo para fortificá-lo e dar-lhe agilidade. O conjunto de exercícios corporais sistematizados, realizados no solo ou com auxílio de aparelhos e aplicados com objetivos educativos, competitivos, terapêuticos, etc. Um esporte que envolve uma série de movimentos que exigem força, flexibilidade ecoordenação motora.

A ginástica moderna incorpora seis modalidades;ginástica artística, ginástica títmica desportiva, ginástica aeróbica esportiva, ginástica acrobática e trampolim acrobático.

As mais procuradas são; Step, Aerobox, Circuito, Body Pump e a Ginástica Lozalizada. Essas modalidades ajudam na coordenação motora, no condicionamento cardiovascular, melhora a noçao espacial, trabalha aflexibilidade e as capacidades aeróbicas, corrige postura, auxiliam a resistência muscular e os objetivos mais procurados: contribui para o emagrecimento e ajuda a ter abdomes “sarados”. Enfim, ajuda a desenvolver várias partes do corpo.

Fonte: pt.wikipedia.org
www.copacabanarunners.nethttp://pt.wikipedia.org/wiki/Sele%C3%A7%C3%A3o_Brasileira_de_Gin%C3%A1stica_Art%C3%ADstica_Feminina
Quadro de desempenho
Abaixo, o quadro demonstrativo do desempenho[c] das equipes brasileiras ao longo de suas participações em grandes competições internacionais até o último evento – entre Jogos Olímpicos, Campeonatos Mundias e Jogos Pan-Americanos – realizado. Ao longo de sua competitiva história, nenhuma medalha conquistada fora retirada.[7]
Ano
Jogos Olímpicos
Campeonato Mundialde Ginástica Artística
Jogos Pan-americanos













1979
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
1
1983
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
1
1987
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
1
1991
 
 
 
 
 
 
 
 
2
 
 
2
1999
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
2
3
2001
 
 
 
 
 
1
 
1
 
 
 
 
2003
 
 
 
 
1
 
 
1
 
1
2
3
2007
 
 
 
 
 
 
1
1
1
 4
5
2010
 
 
 
 
 
 
1
1
 
 
 
 

Total
0
0
0
0
1
1
2
4
3
3
11
17
Legenda
     Representa o maior total de medalhas atingido e o maior número de medalhas de ouro conquistadas
     Representa o maior total de medalhas atingido
     Representa o maior total de medalhas de ouro atingidos
[editar] Aparelhos
A seguir, quadro do desempenho em conquistas poraparelhos. Visualizando-se abaixo, chega-se à conclusão de que as brasileiras são melhor sucedidas nas provas do solo, em um somatório geral dos aparatos e nos campeonatos mundiais. O salto, no entanto, foi o aparelho onde as ginastas mais conquistaram medalhas de ouro, com duas em um total de quatro. Nos Pan-americanos, o solo foi o aparelho do qual as brasileiras menos saíram-se vitoriosas. Ao todo,ao longo de trinta anos de evolução, a seleção brasileira conquistou dezesseis medalhas nas maiores competições internacionais.
Conquistas





















Jogos Olímpicos
















Campeonatos Mundiais
1
1
0
3










1
1
Jogos Pan-Americanos
0
0
2
2
1
1
2
4
0
1
1
'2
2
1
1
4

Total
1
1
2
4
1
1
1
3
0
11
2
2
1
2
5
[editar] Seleções
Seção dividida por ciclo olímpico a partir dos anos 2000, devido a criação de um centro de treinamento, que gerou uma qualitativa melhora. Destaque para as ginastas representantes destes grupos de quatro anos. Para datas anteriores, destacados momentos, ginastas e conquistas nas três maiores competições internacionais.
[editar] 1951 – 2000
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