A eficácia dos exercícios fisicos

A eficácia dos exercícios de estabilização segmentar vertebral no tratamento das lombalgias THE EFFECTIVENESS OF YEARS OF STABILIZATION IN THE TREATMENT OF SPINAL SEGMENTAL BACK PAIN

Carina Guimarães Muniz (1,2) Daniel Rodrigues (1,3) 1 – Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu em Exercício Físico Aplicado à Reabilitação Cardíaca e à Grupos Especiais da Universidade Gama Filho – UGF. 2- Graduada em Fisioterapia pela Faculdade de Reabilitação da ASCE- FRASCE. 3- Mestre em atividade Fisica, prevenção e promoção em saúde – Universidade São Judas Tadeu – SP; [e-mail]

Nova Fisio, Revista Digital. Rio de Janeiro, Brasil, Ano 16, nº 90, Jan/Fev de 2013. http://www.novafisio.com.br

Resumo Introdução: a lombalgia é considerada uma das causas de incapacidade temporária ou definitiva do trabalho. Um dos principais fatores para a dor lombar é a instabilidade segmentar, e para manter a estabilidade é necessário a integração de três subsistemas: coluna vertebral (passivo), músculos da coluna vertebral (ativo) e controle neural. Um programa de exercício de estabilização segmentar vertebral que promove contração da musculatura profunda (músculo Multífido lombar e Transverso do Abdome) vem sido sugerido por alguns autores como tratamento dessas dores inespecíficas. Objetivo: revisar a literatura verificando a eficácia do exercício de estabilização segmentar vertebral em indivíduos portadores de dor lombar. Revisão de literatura: foram encontrados 25 artigos que abrangem a temática lombalgia e estabilização segmentar da coluna lombar. Estes estabelecem o importante papel do Transverso e Multífido na estabilização da coluna lombar e propõem que os exercícios de contração isométrica, sincronizados (exercícios de estabilização segmentar) atuam diretamente no alívio da dor e comparados com tratamentos tradicionais apresentam menores índices de recidivas. Conclusão: o estudo esclareceu e reforçou a efetividade