A educação fisica no brasil

Páginas: 7 (1672 palavras) Publicado: 22 de maio de 2012
Atletismo
O ARREMESSO DO PESO
A maior característica do lançamento do peso, é a de ser reservada para pessoas fortes,
em todas as épocas. Tanto isto é verdade, que os povos antigos praticavam o arremesso
usando pesadas pedras, que com o passar dos anos foram substituídas pelo atual peso.
Após esta época, nos seus tempos livres, os soldados lançavam balas de canhão, numa
evolução posteriordo lançamento que era realizado pelos celtas e escoceses.
Jim Fuchs (USA), após 1940, utilizando uma técnica diferente da até então conhecida
ortodoxa (cuja posição inicial, deslocamento e posição final eram realizadas na posição
lateral), conseguiu superar o recorde mundial, com 17.95 m. Este novo estilo, iniciava o
arremesso em posição lateral, terminando o deslocamento com as costas voltadaspara a
direita do lançamento.
Observando a técnica de Fuchs, um homem que marcou época na história desta prova,
outro americano, Parry O'Brien, partiu para o seu estilo próprio. Este atleta, vencedor dos
Jogos Olímpicos de 1956 e 1960, se convenceu que seria o primeiro homem a arremessar um
peso de 7.257 kg acima de 20 metros.
Tamanha era a sua obsessão, que transportava um peso dentro doseu carro e onde
quer que parasse, treinava horas a fio.
O’Brien concluiu que poderia iniciar o deslocamento com o corpo de costas para a
direção do lançamento, o que daria ao peso, um maior caminho dentro do círculo, lhe
permitindo maior impulso e velocidade. Até hoje, esta técnica é a preferida pela maioria dos
arremessadores, embora uma outra, a do arremesso com giro, surgida com o atletarusso
Alexander Baryschikov, em 1972, conseguindo um número considerável de adeptos, com
bons resultados.
A TÉCNICA DO ARREMESSO DE PESO
Para nosso estudo, vamos analisar a técnica desenvolvida por Parry O'Brien. Nela, na
posição inicial, o atleta está de pé, virado para trás, em relação ao sentido do lançamento.
Esta posição facilita a aceleração continuada do engenho ao longo de uma linhareta.
Para que se possa compreender melhor, dividiremos a técnica em fases de acordo com
os diversos movimentos realizados na execução do arremesso. Desta forma, temos:
a) Empunhadura
b) Posição inicial
c) Deslocamento
d) Posição final ou de arremesso
e) Arremesso propriamente dito

f) Reversão
a) EMPUNHADURA: O atleta pega o peso de modo que o mesmo fique repousado sobre a
base (calo)dos dedos. O mínimo e o polegar servem de apoio lateral, enquanto que os outros
três dedos da mão ficam ligeiramente afastados. O peso não deve ser seguro com contração
da mão, também não pode rolar na sua palma.

Desta forma, o peso é levado na cavidade do pescoço, abaixo do maxilar inferior. A
palma da mão, está sob o implemento, flexionada no punho, com o cotovelo ligeiramente
levantado epuxado para adiante. O braço aponta para a frente e para baixo, enquanto que a
cabeça é conservada na sua posição normal.
Com o cotovelo e antebraço exatamente abaixo do peso, esta posição se manterá
desde a inclinação do atleta para adiante, até o final do deslizamento.
b) POSIÇÃO INICIAL: O arremessador posiciona-se de pé, em afastamento antero-posterior
das pernas na parte posterior docírculo e de costas para o setor de arremesso.
O peso do corpo recai sobre a perna direita, enquanto que a esquerda fica ligeiramente
afastada atrás, apoiada na ponta dos dedos.

c) DESLOCAMENTO: O corpo do atleta na posição acima descrita tem um certo grau de

inércia que para ser quebrado, requer movimentos preliminares, antes de iniciar o
deslocamento propriamente dito.
Assim o atletaflete o tronco para adiante e compensando esta flexão, leva a perna
esquerda para trás e para cima. Quando o tronco e a perna esquerda estiverem quase
paralelos ao solo, a perna direita flexionada e a outra é trazida para junto dela. A inclinação do
tronco aumenta e o quadril é levado para trás provocando um desequilíbrio. (Figura 119 de 2
a 4)

Após esta seqüência, inicia-se o deslocamento,...
Ler documento completo

Por favor, assinar para o acesso.

Estes textos também podem ser interessantes

  • Educação fisica no brasil
  • Educação Física Brasil Central
  • A história da educação física no brasil
  • Historia da educação fisíca no brasil
  • Educação Física no Brasil República
  • educação física no brasil
  • EDUCAÇÃO FÍSICA NO BRASIL
  • A Educação Física no Brasil

Seja um membro do Trabalhos Feitos

CADASTRE-SE AGORA!