Voleibol

VOLEI
Parte Inicial:
1° Dividir o grupo em duas fileiras, uma em cada lado da quadra, um aluno ficará espelhado com o do outro lado, formando uma dupla para realizar os movimentos. Ao comando os alunos devem realizar movimentos circulares de ombro com os braços estendidos, para frente e para trás.
2° Um dos alunos da dupla fica com uma bola de vôlei. Ao sinal do educador, o aluno deve atravessar a bola para o outro lado, para que sua dupla pegue a bola. A bola deve ser joga primeiramente com as duas mãos, posteriormente com a mão dominante, e por fim com a mão não dominante.
3° Os alunos vão transpor a bola para o outro lado da quadra realizando saque por baixo. E o aluno que receber a bola tenta rá recebe lá com manchete.
Parte Principal:
Dividir o grande grupo em três pequenos grupos, cada grupo receberá uma bola de vôlei. Ao sinal do educador os alunos vão treinar toques, os alunos devem tocar na bola o maior numero de vezes possíveis, sem deixa lá cair no chão. Após os alunos devem passar a bola com o toque de manchete, e por fim, os alunos devem tocar três vezes na bola sendo que no terceiro e ultimo toque , o aluno realizara o movimento de cortada.
Parte Final:
Realizar um mini joga adaptado.
Formar duas equipes, usar a metade da quadra, Por uma corda, que na altura adequada para prática do vôlei nessa faixa etária. Após as duas equipes estar posicionadas na quadra, explicar a regra: A bola será lançada para o outro lado, com as duas mão, em seguida a bola só será lançada para a outra