Valencias Fisicas

1098 palavras 5 páginas
Trabalho de Educação
Física

Valências Físicas

Al: Thalita do Nascimento Miranda
N° 32 T: 903
Profª: Ricardo

Valências Físicas
Valências físicas todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento.
Comumente elas são classificadas em diversos tipos. Alguns autores divergem sobre os números de valências, mas, majoritariamente, entende-se que existem sete, cada qual com as suas peculiaridades.

 Força

FORÇA DINÂMICA
Força dinâmica é o tipo de qualidade na qual a força muscular se diferencia da resistência produzindo movimento, ou seja, é a força em movimento. Na maioria dos casos de treinamento esta qualidade física é desenvolvida nas fases de preparação física geral.
Pode ser chamada também como força máxima, força pura ou força isotônica. A força dinâmica pode dividir-se em dois subtipos: Força Absoluta, que é o valor máximo de força que uma pessoa pode desenvolver num determinado movimento; Força Relativa, que é o quociente entre força absoluta e o peso coporal da pessoa.

FORÇA ESTÁTICA
A força estática ocorre quando a força muscular se iguala à resistência não havendo movimento. É a força que explica o fato que ocorre a produção de calor mas não ocorrendo o movimento, é também conhecida como força isométrica. A força estática não está evidente em muitos desportos e sim em situações especiais das disputas onde ocorrem oposições para os gestos específicos da modalidade.

FORÇA EXPLOSIVA

Força explosiva é a capacidade que o atleta tem de exercer o máximo de energia num ato explosivo. Pode ser chamado também de potência muscular. A força explosiva deve ser considerada em treinamento desportivo como força de velocidade, exigindo assim que os movimentos de força sejam feitos com o máximo de velocidade. Aconselha-se à força explosiva, um trabalho precedente de coordenação e de domínio do corpo, sendo que, após o mesmo, empregar pequenas cargas com o uso de medicinebol, sacos de areia, pesos leves, entre outros, pela necessidade de não perder-se

Relacionados

  • Valências Físicas
    1833 palavras | 8 páginas
  • Valencias fisicas
    1455 palavras | 6 páginas
  • Valencias Fisicas
    1847 palavras | 8 páginas
  • valencias fisicas
    376 palavras | 2 páginas
  • Valencia Fisicas
    1693 palavras | 7 páginas
  • Valências físicas
    443 palavras | 2 páginas
  • Valência Física
    798 palavras | 4 páginas
  • Valências Físicas
    420 palavras | 2 páginas
  • Valências Físicas
    513 palavras | 3 páginas
  • valencias fisicas
    411 palavras | 2 páginas