Utensilios domesticos na ginastica

Quem pensa que ginástica só se faz na academia, está muito enganado! Um método mais do que revolucionário, e ainda por cima, divertido, foi criado pela professora de educação física, Cecília Faipó: é a ginástica que utiliza utensílios domésticos, chamada de Domestic Move. Tudo começou com o trabalho que Cecília fazia de SPA doméstico. Ela levava todo aparato necessário para qualquer lugar onde fosse solicitada. Entretanto, desiludida com a forma como a promoção de saúde era aplicada, e cada vez mais consciente de que não somos somente “corpo”, mas um conjunto de sensações, capacidades, sentimentos e estruturas orgânicas, ela começou a mudar o rumo do seu trabalho. “Coincidentemente, a Folha de São Paulo me pediu para montar alguns exercícios para donas de casa. Eles queriam algo diferente, que não tivesse cara de academia. Foi quando resolvi usar o balde e descobri as possibilidades do objeto. Vi que ele lembrava um equipamento vendido pela televisão para trabalhar o peitoral e a parte interna das coxas. Para completar, a Folha havia colocado na mesma matéria o fisiologista Victor Matsuda, que estudava as calorias gastas durante os afazeres domésticos. Foi então que percebi: estava provado que havia gastos calóricos com as atividades domésticas, mas ainda não tinham adaptado os movimentos dos objetos às atividades físicas. E era o que eu estava fazendo”. Cecília criou um vídeo, abriu a Espairecer numa charmosa casa em Perdizes e hoje oferece aulas de alongamento, atendimento nutricional e a ginástica com utensílios domésticos. “No vídeo uso balde, vassoura e flanela. Na casa uso vários objetos: balde, pá, peneira, muitos objetos que são da nossa história braçal. Não está mais restrito à ginástica doméstica. As pessoas acham que é ‘doméstica’, mas não. São domésticos movimentos. Qualquer movimento que a gente se familiariza com ele passa a ser doméstico. O Domestic Move está resgatando todas as atividades braçais da nossa história. As pessoas, principalmente as que