URUA U

URUAÇU -GO
FACULDADE: IBESA
ACADEMICO: FÁBIO DE SOUSA CASTRO
BACHAREL EM EDUCAÇÃO FISICA
DOCENTE: MARCUS COELHO
DISCIPLINA: PLANEJAMENTO E MOTIVAÇAO

Num certo dia rotineiro de trabalho na academia conheci a aluna Karoline uma adolescente sedentária que não gostava de pratica atividade física em que passava grande parte do seu tempo mexendo no celular e quando não estava no celular, ficava conversando com as amigas perdendo seu precioso tempo. Karoline tinha o objetivo de perde peso, emagrece e começa a usa roupas em que acentuaria sua silueta. então vi que precisaria ser mais duro com ela falando e olhando em seu olhos disse que, se não mudasse seu jeito não conseguira alcança seus objetivos então propus para que os resultado so apareceriam se ela mudasse a sua rotina e começasse a pega mais firme .Primeiro disse guarde seu celular e só pegue quando termina seu treino diário, e não fique de conversa paralela pois você esta perdendo seu tempo de treino e reforcei comece a melhoras seus hábitos alimentares pois so atividade física não faria com que ela perdesse peso. No primeiro dia, Karoline se superou ando na esteira 15 minutos e fez seu o treino de musculação corretamente seguir ela e ensinei a postura e corrigir a execução do exercícios. fiquei satisfeito com ela pois fez todos os exercícios correto e em hora nenhuma se distraiu e logo duas semana se passaram e na semana seguinte Karoline começou a distrair novamente com celular e começou a falta treino e tão tive que conversa com a mãe de Karoline e conta toda a historia e falei com ela e disse que ela estava gastando dinheiro a toa pois Karoline não estava levando a serio o treino. A Mãe dela disse que iria toma providencias e eu então eu usei reforça mento diferencial disse a ela que todos os dias de treino primeira coisa que ela ira fazer o exercício primeiro e que no intervalo de 40 segundo ela mexeria no celular e quando acabasse o intervalo de 40 segundo ela votaria a fazer o