universitaria

Objetivos
Entender a anatomia e fisiologia do sistema cardiovascular e respiratório, associando suas modificações, devido à prática de exercícios físicos, com os benefícios acarretados por esta prática.

Introdução
A prática de atividades físicas, quando bem planejada, pode trazer inúmeros benefícios aos praticantes. Nesses benefícios, destacam-se o melhoramento cardiovascular e respiratório. Dessa maneira, o exercício físico tem a função de prevenir e até de tratar alguns acometimentos patológicos desses sistemas, que são vitais para o funcionamento perfeito da máquina humana.

Estrutura de Funcionamento do Coração e dos Pulmões
O coração funciona como uma “bomba” natural, impulsionando o sangue arterial (rico em oxigênio) e sangue venoso (rico em gás carbônico) por todo o corpo. Sua estrutura constitui-se de quatro cavidades, sendo dois átrios e dois ventrículos que armazena o sangue que será bombeado; duas válvulas chamadas bicúspide e tricúspide que ligam os átrios aos ventrículos, trabalhando a partir de um ritmo, se fechando e abrindo para a passagem do sangue pelo coração.
Para que o sangue seja transportado por todas as regiões do corpo, as paredes do coração contraem-se e relaxam-se. Esses movimentos são chamados de sístole e diástole, respectivamente. A conexão entre o coração e pulmão no transporte do oxigênio e gás carbônico através do sangue chama-se de pequena circulação ou circulação pulmonar. Para o coração bombear o sangue arterial e receber de volta o sangue venoso pelos vasos (artérias e veias) é chamada de grande circulação ou circulação sistêmica.
O pulmão é uma estrutura bastante elástica que recebe o oxigênio vindo da inspiração, expulsando o gás carbônico pela expiração, armazenando e realizando as trocas gasosas em pequenas estruturas semelhantes a bolsas, chamadas de alvéolos pulmonares.
Para que o oxigênio chegue até os pulmões, o corpo dispõe de um