Treino específico de Guarda-Redes de ANDEBOL

Professor Miguel Durães

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TREINO ESPECÍFICO DE GUARDA-REDES DE ANDEBOL

Posicionamento Geral

Treino Específico de Guarda - Redes
- Posicionamento Geral –

“O GUARDA – REDES DE ANDEBOL É O ELEMENTO MAIS
IMPORTANTE DA EQUIPA...”

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Posicionamento Geral

Prof. Miguel Durães

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INTRODUÇÃO
Ao longo dos tempos o guarda-redes tem vindo a ocupar um lugar de destaque numa equipa de Andebol. É considerado por todos como o jogador mais importante e onde, na maior parte das vezes, se centram todas as atenções de um jogo devido ao facto de este ser o elemento mais desequilibrador e influenciador do resultado final.
Um bom guarda-redes pode influenciar decisivamente o resultado, e, com as suas intervenções motivar e transmitir confiança e segurança aos colegas, da mesma forma, que transmite instabilidade e insegurança aos adversários. Por cada erro que comete ele é castigado com um golo sem que ninguém o possa emendar, no entanto, o guarda-redes tem a capacidade e a possibilidade de emendar os erros dos colegas de equipa.
Para melhorar a sua prestação entre os postes e fora deles o guarda-redes deve ter em conta os seguintes factores:
Concentração⬄Inteligência⬄Posicionamento⬄Preparação
Física⬄Técnica Individual

Posicionamento Geral

POSICIONAMENTO

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Para obter uma boa prestação o guarda-redes deve saber estar no jogo, e na baliza, antes e durante o jogo. O bom posicionamento perante o remate dificulta a acção do adversário e aumenta as hipóteses de uma intervenção com sucesso.
1) Antes do Jogo:
A função do guarda-redes deve começar no aquecimento. Quando não está a participar nos exercícios de aquecimento com a restante equipa (durante o aquecimento do outro(s) guarda-redes) deve realizar exercícios de elasticidade e alongamentos e, simultaneamente, observar o aquecimento