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Atleta: Richard Henrique PintoIdade: 18 anos
Frequência Máxima: 190 bpm.
Frequência de Repouso: 68 bpm.
Frequência Média: 104 bpm.
Distancia Percorrida: 820 m
Total de voltas: 10.
Tempo total das voltas da primeira etapa: 04:37:11.
TEMPO
20,13
33,78
M/S
4,073
2,247
K/H
14,66
8,725
22,29
3,678
13,240
20,23
4,053
14,590
31,51
2,602
9,367
30,09
2,725
9,81
31,01
2,644
9,518
32,11
2,553
9,190
30,09
2,725
9,81
32,36
2,553
9,118
Cargas intensas (TRIMP) das primeiras 10 voltas:
TRIMP=DT*FCR*0,86*E1,672*FCR
FCR=(FCmedia-FCrepouso)/(FCmax-FCrepouso)
RESULTADO:
FCR=(104-68)/(190-68)
FCR=36/122
FCR=0,29
RESULTADO:
TRIMP=4,37*0,29*0,86*1,32
PACE
4min e 54 seg
6 min e 52 seg 4min e 32 seg 4 min e 60 seg 6 min e 24 seg 6 min e 60 seg 6 min e 18 seg 6 min e 31 seg 6 min e 60 seg 6 min e 35 seg TRIMP=1,44
20
18
16
14
12
10
8
6
4
2
k/h m/s 0
16
14
12
10
8
m/s
6
4
2
0
k/h
Atleta: Richard Henrique Pinto
Idade: 18 anos
Frequência Máxima: 190 bpm.
Frequência de Repouso: 68 bpm.
Frequência Média: 164 bpm.
Distancia Percorrida: 820 m
Total de voltas: 10
Tempo total da Segunda etapa:04:00:44.
SEGUNDA ETAPA DO TESTE:
Tempo
19,16
21,66
22,06
24,93
24,68
24,50
27,96
26,69
27,04
21,09
M/S
4,279
3,785
3,717
3,289
3,322
3,346
2,932
3,072
3,032
3,888
K/H
15,404
13,626
13,381
11,840
11,959
12,045
10,555
11,059
10,915
13,996
TRIMP=DT*FCR*0,86*E1,672*FCR
FCR=(FCmedia-FCrepouso)/(FCmax-FCrepouso)
RESULTADO:
FCR=(164-68)/(190-68)
FCR=96/122
FCR=0,786
RESULTADO:
TRIMP=4,00*0,786*0,86*3,572
PACE
3 min
4 min
4 min
5 min
5 min
4 min
5 min
5 min
5 min
4 min
e e e e e e e e e e 53
24
29
04
10
59
41
25
29
17
seg seg seg seg seg seg seg seg seg seg TRIMP=9,66
18
16
14
12
10
8
m/s
6
k/h
4
2
0
18
16
14
12
10