Trabalhos

ALUNO: MARCIO ANDRE CAMPELO
LOCAL DO ESTÁGIO: COLÉGIO ESTADUAL MARIA EMILIA RABELO
HORÁRIO DE ENTRADA: 17:00hs HORÁRIO DE ENTRADA: 20:20hs
CARGA HORÁRIA: 150 h.
DATA: 30/04/2009 TURMAS: 3° A, B, C, D
PROFESSOR: FRANCISCO DÁRIO NASCIMENTO E SILVA
ÁREA DE ATUAÇÃO: BASQUETE
CONTEUDO: Vivência de fundamentos básicos de dribles e arremessos do basquete.
RECURSOS MATERIAIS: Bolas de Basquete e arcos.

PARTE INICIAL
ALONGAMENTO: Alongamento de membros superiores, inferiores e grupos musculares.
AQUECIMENTO: Pique-pega com drible e passes. Vários pegadores, mas só uma bola. Os pegadores devem passar a bola entre si para poder pegar os outros.
OBJETIVO:

PARTE PRINCIPAL
1. Trabalho de Pés
2. Parada de Dois Tempos - Correr e parar com os pés em tempos distintos.
3. Jump Stop Correr e parar com os dois pés ao mesmo tempo, utilizando um pequeno salto para isso.
4. Exercícios: Correr de uma lateral a outra da quadra fazendo a parada de dois tempos ou jump stop ao sinal do professor.
5. Esqui: Correr em ziguezague pela quadra fazendo parada de dois tempos ou jump stop, para poder mudar de direção, como se estivesse esquiando na neve.
6. Jogar a bola para frente e no alto, correr até ela e recuperá-la, fazendo o mesmo trabalho.
7. Em trincas, com duas bolas. Quem está sem bola fica no meio. Este deve receber a bola de um lado fazendo o trabalho de pés e devolvendo a bola para o companheiro. Quando devolvera bola, deve virar-se para recebera bola do outro jogador.
8. Atividades Complementares.

PARTE FINAL
Alongamento final e todos em circulo realização de uma conversa sobre as atitudes dos alunos no desenvolvimento das