Trabalhos

2011
ÁREA C
CONHECIMENTOS

CADERNO DE APOIO

ENSINO
SECUNDÁRIO
Escola Secundária da Lousã
Julho 2011

CADERNO
DE APOIO

Caderno de Apoio - CONHECIMENTOS

Secundário

ÍNDICE
A - Objectivos de Sucesso para o Aluno
B - Caderno de Apoio ao Professor

10º Ano
1.1 Aptidão Física e Saúde. Factores associados a um estilo de vida saudável
1.1.1 Desenvolvimento das Capacidades Motoras
1.1.2 Composição corporal
1.1.3 Alimentação
1.1.4 Hidratação
1.1.5 Repouso
1.1.6 Qualidade do Meio Ambiente
1.1.7 Higiene
1.2 Princípios do treino das capacidades Motoras
1.2.1 Princípio de Reversibilidade
1.2.2 Princípio da Continuidade
1.2.3 Princípio da Progressão
1.3 Intensidade e Duração do esforço
1.3.1 Intensidade
1.3.2 Duração
2.1 A Ética e os interesses sociais, económicos, políticos e outros nas actividades físicas desportivas: A especialização precoce.
2.1.1 Especialização Precoce

11º Ano
1.4 Factores de risco associados à prática de actividades físicas
1.4.1 Doenças e Lesões
1.4.2 Lesões e acidentes mais frequentes na actividade desportiva:
1.4.4 Substâncias Dopantes
1.4.5 Condições materiais e de treino e segurança na actividade física
2.2 A Ética e os interesses sociais, económicos, políticos e outros nas actividades físicas desportivas: A Dopagem.

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Caderno de Apoio - CONHECIMENTOS

Secundário

12º Ano
1.5 Processos de controlo do esforço, sinais de fadiga e inadaptação ao exercício (dores, mal-estar, dificuldades respiratórias, recuperação difícil).
1.5.1 – Processos de Controlo de Esforço
1.5.2 - Sinais de Fadiga
2.3 A Ética e os interesses sociais, económicos, políticos e outros nas actividades físicas desportivas: Violência; Corrupção e Verdade Desportiva.
2.3.1 Violência
2.3.2 A promoção do fair-play

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Caderno de Apoio - CONHECIMENTOS

Secundário

A - Objectivos de Sucesso para o Aluno
Tema 1 - Aprendizagem dos processos de