trabalho

Tecnologia em Gestão de Recursos Humanos

Qualidade de Vida no Trabalho

Aula 3

Profa. Me. Lorena Carmen Gramms

Olá! Seja bem-vindo!
Assista ao vídeo a seguir para conhecer os temas que serão trabalhados nesta aula.

Introdução
O tema tratado hoje é de grande importância, pois aborda a questão do stress, um estado pelo qual, inevitavelmente, em algum momento da vida todos os indivíduos passam. Para tanto, vamos estudar o que é stress, como ele se manifesta no ambiente de trabalho e quais são suas causas e consequências.
Também aprenderemos a identificar os seus sintomas e como combatê-lo e tratá-lo antes que cause danos irreversíveis.
Boa aula a todos!

O que é Stress?
O termo “stress” deriva do verbo latim stringo, stringere, strinxi, strictum, que tem como significado apertar, comprimir, restringir. A expressão existe na
Língua Inglesa desde o século XIV, mas foi a partir do século XIX que passou a definir as pressões que incidem sobre o corpo ou sobre a mente humana.
Atualmente, já existe a palavra “estresse” nos dicionários da Língua
Portuguesa, mas os especialistas continuam a fazer uso da forma “stress” e é assim que trataremos em nossa aula.
O stress pode ser definido como um estado de tensão que causa desequilíbrio no organismo. Por isso, em momentos de desafios, as batidas cardíacas aceleram, o estômago tem dificuldade para digerir a refeição e ocorrem estados de insônia. O corpo humano funciona em sintonia, como uma

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grande orquestra. Contudo, quando ocorre o stress, o equilíbrio, que os especialistas da saúde denominam homeostase, se quebra e não há mais entrosamento entre os órgãos do corpo. Cada um passa a trabalhar em um ritmo diferente, porque alguns órgãos precisam trabalhar mais e outros menos para lidar com o problema. Esse esforço, que é a resposta do organismo para adaptar-se à situação, causa desgastes com a