TRABALHO TCC

Revista da Unifebe (Online)
INSS 2177-742X

Artigo Original

PREVALÊNCIA DE DOR LOMBAR EM PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO
LOW BACK PAIN PREVALENCE IN WEIGHT LIFTERS

Rafaelli F. Carniel de Souza1
Altair Argentino Pereira Júnior2
RESUMO: O objetivo da pesquisa foi verificar a incidência de dor lombar em praticantes de musculação. A amostra foi composta por 40 indivíduos de ambos os gêneros, com idade compreendida entre 16 e 50 anos, praticantes de musculação. Como instrumento utilizou-se o questionário Quebec
Pain Disability Scale para Lombalgia e uma ficha de avaliação individual. Os dados foram analisados pela estatística descritiva. Entre os resultados observou-se que vinte e sete pesquisados apresentaram dor lombar. As principais atividades que ocasionam a dor foram ficar em pé por 20 – 30 minutos, sentar em uma cadeira por várias horas, caminhar vários quilômetros, levantar e carregar uma mala pesada. Conclui-se que 67% dos alunos praticantes de musculação que foram entrevistados sentem dor lombar e que apesar do desconforto continuam praticando o exercício físico sem tratamento médico ou cuidados com determinados exercícios que possuem sobrecarga axial. O exercício de agachamento com barra foi citado como o causador de maior desconforto na região lombar.
PALAVRAS- CHAVE: Dor Lombar. Musculação. Atividade física.

ABSTRACT: The objective this study was determine the incidence of low back pain in Weight
Lifters. Forty eight individuals were studied in age range to 16 and 50 years. It was used the Quebec
Pain Disability Scale to Low Back Pain and a form of individual assessment. The data were analyzed using descriptive statistics. The results showed that twenty-seven respondents had low back pain. The main activities that cause pain have been standing for 20 - 30 minutes, sitting in a chair for several hours, walking several miles, lift and carry a heavy suitcase. It was concluded that 67% of the Weight
Lifters who were interviewed feel