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A DANÇA E O SISTEMA NERVOSO

A dança é uma forma expressiva de movimentos guiados pela música. Dançar desperta emoções positivas, prazer e socialização. São esses fatores que motivam o indivíduo a dançar e os mantém empenhados na atividade.
Dançar alimenta o sistema nervoso com informações proprioceptivas e emocionais que são estímulos fundamentais para formação e desenvolvimento do esquema corporal e da imagem corporal.
O sistema nervoso é o centro integrado de todas as funções psicológicas, psíquicas, corporais motoras, sensoriais, vegetativas, endócrinas e metabólicas e, desta forma, atua como um elo entre o resto do corpo e o psiquismo.
Com isso, as perturbações psíquicas estão associadas a alterações funcionais do cérebro, que vão causar perturbações emocionais e comportamentais, além de disfunções corporais. Vários estudiosos de terapias corporais descobriram tratamentos eficazes através do mapeamento das emoções com estudos corporais e exercícios.
Entre os tratamentos utilizados, a partir da II Guerra Mundial, surgiram métodos mais dinâmicos de terapias, e, entre outros movimentos que nasceram, alguns foram influenciados pela dança.
Segundo estudos já realizados as danças contribuem para: ampliar a percepção a atenção e a concentração, promover a identificação e a empatia com os outros, despertar a musicalidade, o ritmo, a leveza e a flexibilidade, trabalhar as habilidades interativas e de grupo, desenvolver a capacidade de intimidade interpessoal, compreender a dança como forma de expressão não verbal e evocar respostas corporais específicas.
A coordenação motora é base para o movimento homogêneo e eficiente, que exige uma extensa organização do sistema nervoso, com utilização dos músculos certos, no tempo certo e intensidade correta. Quanto melhor for a qualidade da coordenação, tanto mais fácil e precisamente será realizado o movimento. A precisão do movimento depende de inibição ativa de todos os neurônios motores.
A Dança, diferentemente