Trabalho psicolagia

5 horas
Seus despertadores internos
O sistema ativador reticular ascendente (Sara) é uma estrutura remanescente da era pré-histórica, quando era necessário detectar o perigo imediatamente e acordar num instante. Ele controla a entrada de estímulos e sensações , entra em ação quando detecta algo novo e ajuda o cérebro a despertar e permanecer alerta ao longo do dia. Conecta o tronco cerebral ao neocórtex, aos órgãos dos sentidos e ao sistema límbico, auxiliando no processamento e regulação da atividade e da consciência no cérebro pensante. Como uma rede, as fibras do Sara “pescam” sinais dos sistemas sensórios relacionados ao que está acontecendo no corpo ou no ambiente local. O cerúleo é o principal produtor de norepinefrina, neurotransmissor secretado em resposta ao estresse ou outros estímulos. Assim que detecta uma mudança significativa, o cerúleo produz substâncias químicas poderosas que nos deixam mais alertas.
O núcleo supraquiasmático (NSQ) é um sistema de alarme integrado para a luz e escuridão do nosso relógico corporal. Fica bem perto dos nervos ópticos. Quando a luz matinal atinge os olhos, as células fotorrecepctoras da retina enviam sinais que ativam os neurônios do NQS. Este, por sua vez, aciona um interruptor biológico, dando início a um processo que instrui a glândula pineal a interromper o fluxo da melatonina, iniciando o processo de despertar e nos mantendo acordados durante todo o dia.
A química do cérebro
O neurotransmissor acetilcolina ajuda a enviar informações para serem interpretadas pelo resto do sistema de vigilância do cérebro. Quando a amígdala detecta uma possível ameaça à sobrevivência, o hipocampo ajuda a decidir quanta atenção concentrada e formação de memória requer o estímulo e colabora para que este seja processado pelo cérebro pensante, onde são estabelecidos os objetivos e tomadas de decisões. Outros neurotransmissores entram em cena, incluindo a serotonina (regulação de humor e movimentos involuntários) e a dopamina