Trabalho para deficientes físico - Aula de Tênis de Campo

Plano de Aula – Tênis de Campo ( Deficientes)

Conteúdos

A intenção principal desta seqüência didática é promover a vivência do aluno/atleta com a locomoção de sua cadeira de roda (Tradicional ou Esportiva) no espaço que pra ele será dado, para que com isso ele consiga treinar todas as habilidades que terá que usar durante o jogo.

Objetivos

- Estabelecer metas para que ele consiga alcançar

- Melhorar o condicionamento físico.

- Possibilitar o contato com esse novo jeito de conduzir a sua cadeira de roda.

- Possibilitar um processo de aprendizagem de vários estímulos e obstáculos que ali pra ele será colocado.

Tempo estimado

1 aula de 20 min/30 min.

Materiais necessários

-Bola de Tênis

-Cadeira de Rodas ( tradicional ou esportiva).
- Cones Ou Cones para demarcação.
- Raquete.

Desenvolvimento das atividades

Aula
Alongamento- Duração 2 Min.
Alongar os músculos de membros superiores, que serão trabalhados durante a aula
Aquecimento – Duração 3 Min.
Todos em suas cadeiras de rodas e raquetes na mão dominante terão que dar a volta na quadra, ao som do apito mudam a direção que estavam indo.

Atividade 1 – Duração 10 Min.
Será colocada no solo um circuito em cones para que eles façam aquele percurso em maior velocidade possível, vivenciando inicialmente o deslocamento frente e trás.
(Com isso consigo iniciar o deslocamento, trabalhando também o esforço que o aluno terá, para que faça em maior velocidade aquela ação que ali foi proposta.)
Novamente será colocado no solo um circuito em cones , só que agora será feita para frente, lado direito, para trás, lado esquerdo. ( com isso começaremos a vivenciar , ‘’freiadas bruscas’’ e mudança de direção que teremos durante o jogo).
Atividade 2 – Duração 10 Min.
Formando duplas, será entregue 1 bola para cada dupla, e trocarão passes entre a dupla.
( Com isso começo a vivenciar o deslocamento com o manejo da bola,habilidade de toque e