trabalho de luta

Data: Recife 28/10/2014
Local: Faculdade IBGM
Alunos: 9 a 10 anos Masculino/Feminino
Duração da aula: 1:00hr

II- Conteúdo: Trabalhar fundamentos básicos do Taekwondo.

III- Objetivo: Entender os princípios do Taekwondo de forma lúdica e iniciar a prática esportiva.

IV- Metodologia:

Atividade I – Aquecimento
Cada aluno terá uma bexiga amarrada a um barbante e preso em eu tornozelo.
A atividade consiste em: cada aluno tentará estourar a bexiga do outro e ao mesmo tempo defender a sua. A brincadeira termina quando todas as bexigas forem estouradas.

Atividade II
O professor iniciará a atividade contando uma história. “Certa vez eu viajei para um reino tão tão distante onde o chão era vermelho de tão quente” Nessa hora o professor irá pedir para que todos os alunos comecem a saltitar sem parar iniciando a movimentação básica do taekwondista o STEP. Saltando lateralmente o professor dará o comando e todos os alunos deveram andar por toda dimensão do tatame, para ter uma noção de espaço-tempo.
Variação da atividade: Ao soar do apito os alunos deveram mudar de base, a perna que está à frente vai para trás. Ex: Esquerda a frente – Direita atrás. Ao sinal sonoro, Direita à frente e Esquerda atrás.

Atividade III
Formam-se duplas e o professor entregará duas bexigas a cada dupla. O professor iniciará princípios básicos dos chutes. Deverá explicar que só poderão chutar enquanto estiver saltitando. Um aluno ficará de frente para o outro segurando a bexiga na altura da barriga, um dos alunos deverá chutar (bandal) a bexiga sem estourar e depois o outro. Ao soar do apito chutar com a outra perna. No meio da atividade o professor deverá corrigir os alunos.

V- Recursos Didáticos: Apito e bexigas.
VI- Avaliação: Atividades elaboradas visando o princípio de entendimento da movimentação para o aluno, trabalhando também o espaço temporal, entendendo a dinâmica do esporte de forma lúdica.

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