trabalho de futebol

SUMÁRIO

1. INTRODUÇÃO ..............................................................................................04
2. REFERENCIAL TEÓRICO............................................................................05
2.1. PREPARAÇÃO FÍSICA .............................................................................05
2.2. MÉTODOS DE TREINAMENTO ................................................................05
2.2.1 MÉTODO CONTÍNUO..............................................................................06
2.2.2 MÉTODO INTERVALAR .........................................................................06
2.2.3 MÉTODO DE REPETIÇÃO ....................................................................06
2.3 PREPARAÇÃO ALIMENTAR ....................................................................07
3. CONCLUSÃO ...............................................................................................09
4. REFERÊNCIAS.............................................................................................10

1. INTRODUÇÃO

O trabalho irá abordar sobre a preparação Física no Futebol, visualizando o período preparatório onde são desenvolvidos todos os treinamentos que visão a preparação para a competição, período competitivo, época na qual o planejamento é montado e desenvolvido durante a competição ou competições e período transitório onde o atleta vai iniciar sua recuperação total do desgaste trazido pelos outros dois grandes períodos, e os métodos de treinamento.
Este trabalho consiste em organizar a percepção nos estudos dentro do futebol, para que posamos entender e aumentar nosso conhecimento dentro do tema abordado.

2. REFERENCIAL TEÓRICO

2.1 Preparação Física
Da mesma forma que em qualquer outro desporto de rendimento, os Técnicos e Preparadores Físicos do Futebol de Campo, buscam seu embasamento teórico e prático no que há de mais recente na ciência desportiva, objetivando o maior