trabalho de biologia

Trabalho de Biologia

Nome: Maria Eduarda
Turma: 1005
Escola: Humberto de Campos

Introdução:
Neste texto irei falar da importância da água, dos sais minerais, carboidratos, proteínas e lipídios para o organismo. Respectivamente sobre alimentos que contem quantidade significativa dessas substancias.

A importância: Água:

Dentro do nosso organismo a água se dedica a várias atividades importantes, como hidratar e fornecer eletrólitos necessários para o equilíbrio de nossas funções vitais. Ela também regula a temperatura corpórea através da eliminação do suor, elimina resíduos metabólicos através da urina e facilita o transporte de nutrientes pelo corpo.
Desintoxica, pois depois dos 25 anos o corpo começa a perder água naturalmente, os rins trabalham menos e deixam de filtrar as toxinas que deveriam, prejudicando também o fígado.
- Acelera o processo de emagrecimento: atletas em dieta de redução de calorias que queimam gordura mais rápido ao consumir água durante as atividades.
- Como a água é diurética, ela limpa os órgãos evitando doenças, como pedras e cistites.
- Combate o estresse.
- Lubrifica as articulações e melhora o desempenho muscular através da aceleração das trocas entre nutrientes e toxinas.
- Rica em sais minerais, como cálcio, magnésio, potássio e sódio.
- Combate a flacidez, celulite e estrias, pois aumenta a produção de colágeno auxilia sua fixação nos tecidos.
- Melhora o funcionamento do intestino.

Alimentos ricos em água: Rabanete, melancia, couve-flor, morango, melão, goiaba, cenoura, banana, maça, abacaxi, etc.

Sais Minerais:

Os sais minerais são substâncias inorgânicas, ou seja, substâncias que não são produzidas pelos seres vivos, e que são muito importantes para o bom funcionamento do nosso organismo, sendo que a falta deles pode trazer muitos problemas à saúde, e até mesmo causar a morte.
Essenciais na constituição estrutural dos tecidos corpóreos, os minerais possuem papéis importantes como