tomas

Estágio Ginásio
Tive três meses de estágio numa empresa de um ginásio muito bom com muita qualidade.
Centro de Educação Física
Neste ginásio apendi muitas coisas como por exemplo, como desenvolver muito mais os músculos das pernas, braços.
Tambem apendi como fusiona os aparelhos do ginásio e também como se chama os aparelhos de lá como por exemplo : Cinto Vibratório, Placa Vibratória, etc.
Ginásios:
2 Ginásios para Aulas de Grupo;
1 Ginásio para Musculação, Cardiofitness e Alongamentos;
Máquinas de Musculação topo de gama (Náutilos) que lhe permitem trabalhar todos os grupos musculares. Acompanhamento técnico constante e personalizado;
Máquinas Cardiovasculares (Náutilos e Matriz). Após um elaborado estudo de mercado, a Matriz Internacional, selecionou o C.E.F. - Fitness Centre para apresentar pela primeira vez em Portugal a mais inovadora tecnologia em máquinas cardiovasculares: a FITCONNEXION ENTERTAINMENT TECHNOLOGY.
Aulas de grupo :• Pilates • Gap | Stretching • Fitball• Pilates | Balance • Stretching • Fit Matress• Localizada • Step • Fit Pump
• Local | Flex • All Dance • Body Fit
• Local | Stretching • Aero | Local • Body Energy
• Local | Pilates • Spinning • Body Ball
• Total Workout • Fat Burn • Body Core
• Fit CombatPiscina:CRIANÇAS• Iniciação (dos 2 aos 5 anos e dos 6 aos 12 anos)
• Aperfeiçoamento à Natação (horários e preços próprios).
• Cursos Intensivos
ADULTOS
• Hidroginástica
• Hidros pin (bicicletas subaquáticas)
• Aquerito (Local | Taichi)_Novidade• Natação (iniciação, aperfeiçoamento, tempos livres)
• Mobilidade Geral (aulas para mais + 65 anos)
Serviços de Apoio
• Sauna • Banho Turco
• Bar Dietético
Saúde - Fitness Clinic: Serviços de medicina na área da Clínica