Tipos de praticas deportivas

Natação
Atividade para adaptação ao meio liquido

Atividades Para adaptação ao meio líquido
1-Pescando na Piscina: Dividir a Turma em grupos com o mesmo nº. de alunos e em cada grupo os alunos deverão buscar no fundo da piscina os objetos lançado pelo professor.
Obj: mergulho e respiração.
2-Pique Aquático: Espalham-se os alunos pela piscina e escolhe-se, por sorteio, um "pegador". O objetivo do pique é acertar a bola em outro aluno, passando este a ser o novo "pegador". Esta atividade tem como objetivo a recreação, adaptação ao meio líquido e resistência.
Obj: concentração mergulho e impulsão
3-Pulando sobre Pranchinhas: Enfileirar os alunos, um atrás do outro, em duas colunas e a uma distância de 4 metros da parte funda da piscina. Colocar 8 pranchinhas de isopor de cada coluna e empilhadas rente à borda da piscina. Os alunos deverão correr e pular ou mergulhar sobre as pranchinhas sem derrubá-las (quem derrubar está desclassificado)
Obj: desenvolver as formar do mergulho, impulsão, velocidade e adaptação ao meio líquido.
4-Garçom: Equilibrar um copo com água sobre a prancha e levar até o outro lado da borda, e na borda fica uma garrafa para cada equipe despejarem a água que restou no copo, ganha a equipe que colocar mais água na garrafa.
Obj: concentração, controle e equilíbrio para adaptação ao meio liquido.
Estrela nova sela: dois grupos de alunos enfileirados formando um percurso móvel onde toda a equipe terá de passar por baixo de seus colegas vence a equipe que todos os alunos completarem o percurso primeiro.
Obj: mergulho, velocidade e respiração.
5-Mergulho com obstáculos: na piscina e montada uma pista de obstáculos onde o objetivo e o grupo ultrapassa todos os obstáculos por baixo, ganha a equipe e todos os participantes passarem primeiro.
Obj: mergulho, velocidade e respiração.
6-Pista de obstáculos: na piscina e montada uma pista de obstáculos onde o objetivo e o grupo ultrapassarem todos