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Frustração é a sensação de incapacidade
Estudar feito um louco e não ser aprovado. Casar pensando que teria um tipo de vida e depois perceber que não é nada disso. Entrar para uma instituição e não receber o apoio que prometeram. Cultivar uma amizade e levar um cano do amigo. Se dedicar ao seu trabalho e ver que foi o novato ganhou o aumento. Tudo isso são situações que podem frustrar . Dá para se livrar dessas situações? Não. Nem tudo depende de você. Não depende só de você a forma como seus amigos, marido, patrão vão se comportar. Mas dá pra aprender a lidar com a frustração quando aparece.

A frustração mal administrada prejudica a qualidade de vida leva à depressão e ansiedade.

Uma história frustrante
Mulher casada há 15 anos, marido machista não permite que trabalhe ou estude. Segundo o marido ela tem que cuidar da casa jamais seria capaz de enfrentar o dia a dia de uma empresa. Cada vez que pensa em sair de casa para trabalhar o marido que a família precisa dela, resultado: culpa . Ela até tentou voltar para faculdade, tentou fazer um curso de inglês, começou um curso de informática. Mas não concluiu nenhum porque o marido ameaçava de separação. Esta mulher se sente frustrada, cansada, sem libido, irritada. Não tem vontade de sair nem conversar. Se queixa de angustia e falta de vontade de cuidar da casa. Foi ao médico e recebeu o diagnóstico de gastrite e labirintite, mas felizmente esse médico viu que tinha algo mais... e, a mandou para psicoterapia. Conclusão: A frustração a deixou doente! Este é um exemplo típico do que a frustração pode causar na vida de uma pessoa. Frustração gera raiva, agressividade, revolta, decepção, depressão, falta de motivação e auto estima rebaixada. Frustração provoca stress crônico e a partir daí... caminho sem volta para depressão. Frustração gera problemas de saúde e atrapalha todas as áreas da vida, área social, ocupacional e emocional. Todo já mundo já experimentou frustração e sabe o que