Terceira idade
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Estágio Curricular – PROGRAMAÇÃO DE ATIVIDADES PARA A MELHOR IDADE – “IDEIAS”
“AULA INAUGURAL”
Título: Ginástica na Cadeira dançante
- Atividades desenvolvidas na cadeira utilizando a música para realizar diversos movimentos sentados ou apoiados na cadeira.
- Exercícios fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico, para incontinência urinária , segurando a bola entre as pernas, aperta e solta.
Materiais:
1. 32 Bolas pequenas 2. 32 Cadeiras se possível sem o braço 3. Aparelho de som
Terça-feira
Título: Ginástica na cadeira com bola suíça dançante
Atividades na cadeira, utilizando a bola suíça para diversos exercícios e em pé sem as cadeiras.
Materiais:
1. 32 bolas suíças 2. Aparelho de som
Data: 14/05/2013 – Terça-feira
Título: Recreação ou exercícios que trabalhem a memória
- Atividades envolvendo a música alternando diversos passos ao comando do professor.
- Atividade do espelho humano, a pessoa deverá imitar o que o espelho fizer.
- Dançando dois a dois, no ritmo da música, estimulando a criatividade.
Título: Jogos de mesa como: dominó, xadrez, quebra-cabeças, palavras cruzadas, desenhos, atividades artísticas, etc. (Estímulo das funções intelectuais), ou montagem de uma aula de dinâmicas diversas.
Título: Título: Jogos de mesa como: dominó, xadrez, quebra-cabeças, palavras cruzadas, desenhos, atividades artísticas, etc. (Estímulo das funções intelectuais), ou montagem de um aula de dinâmicas diversas.
Iniciação à prática de Voleibol
Aula teórica, passando vídeos relacionados
Data: Aula prática de voleibol
Iniciar os fundamentos
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Ideias
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- Apresentação de um teatro falando sobre a atividade física
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- Montar um grupo de teatro da terceira idade com data marcada de apresentação para todos os alunos.