terceira idade

CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
TÓPICOS DE ATUAÇÃO PROFISSIONAL

ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE

Alysson Cândido de Oliveira RA: 02410022771 Heloiza Giselle Xavier da Silva RA: 02410022669
Noêmia Ribeiro RA: 02410022861
Pedro Henrique da Silva Torres RA: 02410020412
Tereza Canal Lamb RA: 02410022523
PROFESSOR: Ramón

BRASÍLIA - DF
2014
ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE
Introdução
A qualidade de vida na terceira idade é o centro de muitas discussões, tendo em vista que a população de idosos no Brasil está crescendo de forma bastante acelerada, devendo chegar a aproximadamente 30 milhões de pessoas em 2020, o que corresponderá a 13% dos brasileiros, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística - IBGE (2008).
Considerando que grande parte dos idosos já mostra interesse em manter-se mais saudável, ativo e independente nesta fase da vida, crescem também os programas e projetos relacionados à promoção da saúde e bem-estar desses indivíduos.
A prática de atividades físicas, podendo ser esportes, danças, exercícios de força ou atividades recreativas, não importando a modalidade, pois todas trazem, de alguma forma, benefícios a saúde, pois além da saúde, promove o bem-estar físico, psíquico e social.
Desenvolvimento
Quando falamos em envelhecimento, logo vem em nossas mentes pessoas velhas ou idosas. De fato, o termo está ligado ao amadurecimento, porém, não só na terceira idade, como também são denominados os idosos, mais sim, desde que a pessoa apresente o primeiro sinal de vida como ser humano como coloca Verderi (2004, 23), “O envelhecimento é vitalício. Não começa num tempo especifico tal como aos 60 ou 70 anos. Ao invés disso é um processo cujo início se dá mesmo no momento do primeiro sinal de vida do ser humano”, ou seja, passamos desde o ventre de nossas mães, por um processo de envelhecimento, que no período infantil e adulto são denominados como amadurecimento e