tecnico de segurança do trabalho

Dds call Center
No caso de cal Center e importante se preocupar com a saúde mental, vocal e corporal faz com que a categoria esteja exposta a LERlDORT, disfonias ocupacionais, transtornos mentais e PAIR (Perda Auditiva Induzida pelo Ruído), além de fadiga relacionada aos movimentos musculares, ao esforço postural, visual e da alta estimulação da atividade mental e emocional.
Uma vez que tal conjunto se torna essencial torna se necessário a implantação de projetos ergonômicos para melhorar as condições de trabalho
E importante boa postura diante do uso do computador o uso de equipamentos adequados

Alternar o lado de uso de headset e fundamental pelo menos 2 vezes durante o período de trabalho as pausas são em 2 períodos de 10 minutos após os primeiros e antes dos últimos 60 minutos de trabalho e o intervalo para repouso e alimentação são de 10 minutos
E a pausa particular pode ser a qualquer momento lembrado tempo e de 5 minutos recomendada, você deve fazer uma ginástica ginástica do gato. alguém já reparou o que faz um gato?

Ele espreguiça, alonga e boceja. Na realidade ele está SEMPRE fazendo ginástica em intervalos regulares.

Assim, a cada hora, levante-se e tente se espreguiçar, esticando os braços, os dedos, as unhas, como o gato faz. Não esqueça de bocejar e fazer aquela esticada.

Faça a cada hora.

tenha sempre uma garrafa de água de plástico em sua mesa de trabalho com o seu nome e a palavra gato no seu rótulo.

Enche-a de água toda a vez que ela estiver vazia.

Você vai perceber que ao olhar para a garrafa, sentirá sede e, beberá água, com freqüência, proporcionando ao seu corpo uma hidratação, principalmente se o seu ambiente de trabalho for muito frio, por quasa do ar condicionado. Ao beber desta água, lembre-se de aproveitar para fazer a ginástica do gato.
Você estará aumentando sua produtividade, ganhando mais para sua empresa ou para o seu trabalho, e ainda, aumentando sua qualidade de vida. Você sentirá os