TCC Marcia Vers O Final

UNIVERSIDADE DO ESTADO DE MATO GROSSO
FACULDADE DE CIÊNCIAS DA SAÚDE CAMPUS UNIVERSITÁRIO "JANE VANINI" DE CÁCERES
CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

MÁRCIA BATISTA GUIMARÃES FERREIRA

O EXERCÍCIO FÍSICO DO MÉTODO DE PILATES NA GESTAÇÃO

CÁCERES-MT
2014

MÁRCIA BATISTA GUIMARÃES FERREIRA

O EXERCÍCIO FÍSICO DO MÉTODO DE PILATES NA GESTAÇÃO

Trabalho monográfico apresentado como requisito parcial para aprovação na disciplina Trabalho de Conclusão de Curso da Licenciatura Plena em Educação Física da Universidade do Estado de Mato Grosso.

Orientador(a): ProfªDra.Viviane Teixeira Silveira

CÁCERES-MT 2014
1. INTRODUÇÃO
Nos últimos anos é possível observar um número crescente de mulheres que buscam a prática e o bem-estar por meio do exercício físico. Os benefícios que o exercício proporciona influenciam mulheres de todas as idades, incluindo as gestantes.
Segundo Artal e Wiswell (1999) não existe um padrão especifico de exercícios para gestantes, a busca por respostas, parte de uma interação entre fisiologistas do exercício e obstetras, procuram reunir informações existentes especializadas. As pesquisas se tornam bastante difíceis, pois a maior parte das informações é relacionada em estudos realizados com animais de laboratório.
O ACOG afirma que os exercícios precisam ser orientados no período gestacional, devido às alterações fisiológicas que ocorrem com as gestantes. Os médicos devem sempre orientar sobre limites e contra indicações, pois nem todas as mulheres respondem da mesma forma o exercício, sempre levando em conta a individualidade biológica.( ARTAL et al. 1999).
Endacott (2007) menciona que as mulheres gestantes passam por grandes mudanças em seu corpo, em um curto período de tempo, pois cada uma vivencia a gravidez diferente. As mudanças que ocorrem durante esses nove meses são feitas por grandes alterações de origens hormonais. Com acompanhamento nesse período de mudanças a gestante se sente mais a vontade e segura para