TAF CFO

ANEXO D
PROVA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO
Orientações gerais, tipos de provas, avaliação (para ambos os sexos):
Provas de condicionamento físico geral:
Avaliação de membros superiores:
- prova de flexão de membros superiores por meio do teste dinâmico de barra para homens; - teste de flexão e extensão de membros superiores, com apoio de frente sobre o solo, em decúbito ventral, apoiando os joelhos, inclusive, sobre o banco sueco, para mulheres; Abdominal, em decúbito dorsal (tipo remador), para ambos os sexos;
Corrida de 50 metros, para ambos os sexos;
Corrida em 12 minutos, para ambos os sexos.
Prova de habilidade específica, de caráter eliminatório, composta por uma prova de natação. TABELA I – Homens29
TABELA II – Mulheres

Pontuação (interpolação de pontos):
Corrida de 50 m: 01 (um) ponto, a cada vinte e cinco milésimos de segundo (0,025), em relação à tabela;
Abdominal: 05 (cinco) pontos, por movimento completo intermediário, em relação à tabela;
Corrida em 12 minutos: 01 (um) ponto para cada 10 (dez) metros percorridos, em relação à tabela; Teste de flexão e extensão de membros superiores: contar-se-ão 05 (cinco) pontos por movimento completo intermediário, em relação à tabela, quando os membros superiores estiverem totalmente estendidos.
Orientações e instruções para aplicação dos testes de condicionamento físico geral:
Teste dinâmico de barra - somente masculino:
A barra deve ser instalada a uma altura horizontal suficiente para que o avaliado, mantendo-se em suspensão, com os cotovelos em extensão, não tenha contato com os pés no solo;
A posição da pegada é pronada e correspondente à distância biacromial;
Após assumir esta posição, o avaliado deverá elevar seu corpo até que o queixo passe acima do nível da barra e então retornará seu corpo à posição inicial;
O movimento é repetido tantas vezes quanto for possível, sem limite de tempo;
Será contado o número de movimentos completados corretamente;
Os cotovelos