Tabela De Biologia Com Calorias

Tabela de refeições/calorias.

Dia Refeições Calorias 1° dia

(5 de maio)
Café da manhã: leite com nescau e bolacha de maisena.
Lanche: barra de chocolate, bala.
Almoço: Macarronada, nagtes, refrigerante.
Janta: Arroz, feijão, bolinho de carne, salada de alface.

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2° dia

(6 de maio)
Café da manhã: leite com nescau.
Lanche: chocolate, bala.
Almoço: arroz, feijão, salada de repolho.
Café/tarde: leite com nescau.
Janta: arroz, feijão batata-frita, salgadinho.

3° dia

(7 de maio)
Café da manhã: leite com nescau.
Almoço: esfiha de frango, salgadinho e bala.
Café/tarde: suco de limão, club social.
Janta: arroz, feijão, couve refogada, bife, salada de couve.

4° dia

(8 de maio)
Café da manhã: leite com nescau e bolacha de maisena.
Lanche: barra de chocolate e esfiha de carne.
Almoço: arroz, feijão, bife e salada de couve.
Janta: arroz, feijão, bolinho de arroz, salada de alface.

5° dia

(9 de maio)
Café da manhã: leite com nescau.
Almoço: macarronada.
Café/tarde: leite com nescau e bolacha de maisena.
Janta: crepe de presunto e queijo, refrigerante, pão de queijo, quibe, batata-frita.

6° dia (10 de maio)

Almoço: arroz, feijão, bife à milanesa, chuchu recheado.
Café/tarde: pudim de chocolate, leite com nescau.
Janta: arroz, feijão e carne de panela.

7° dia

(11 de maio)
Lanche: esfiha de carne, mentos de yorgut.
Almoço: arroz, feijão, batata-frita, chuchu refogado.
Janta: arroz, feijão, batata- frita, salada de alface e carne de porco.

8° dia

(12 de maio)
Café da manhã: leite com nescau.
Lanche: esfiha de carne, barra de chocolate, moranguete.
Almoço: esfiha de carne, refrigerante, moranguete.
Café/tarde: leite com nescau.
Janta: arroz, feijão, carne acebolada, salada de alface.

9° dia

(13 de maio)
Café da manhã: leite com nescau.
Almoço: arroz, feijão, carne de panela,