Suplementos alimentares

DEFINIÇÃO DE SUPLEMENTOS ALIMENTARES
Os suplementos alimentares são na maioria das vezes vitaminas, minerais, fibras, ácidos graxos ou aminoácidos que têm como objetivo complementar a ingestão de alimentos e nutrientes que não foram consumidos na alimentação e ajudar a garantir o aumento de um nutriente específico no organismo, tornando a dieta mais completa. Os suplementos passam a ser necessários no cotidiano devido ao estresse, falta de tempo de preparar alimentos saudáveis e consumo exagerado de produtos industrializados. A partir isso, o público alvo são pessoas com carências nutricionais e praticantes de atividade física, para que esses tenham um melhor desempenho ou reponham perdas nutricionais durante a prática de exercícios físicos. A grande vantagem dos suplementos é a pouca quantidade de gordura encontrada neles, porém só devem ser utilizados por pessoas que não possuem uma ingestão diária recomendada de nutrientes ou para atletas de alto rendimento.No Brasil, a idade média dos consumidores de suplementos está entre 20 a 35 anos, tendo a mulher como um público-alvo considerável. Essas substâncias estão isentas de registro, mas devem seguir um regulamento técnico da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), que estabelece critérios de classificação, indicação, composição e rotulagem.
Os suplementos alimentares são divididos em:Energéticos: podem ser usados antes, durante ou após treinos e provas, dependendo das características do indivíduo e do esporte. Fornecem basicamente energia, vinda de carboidratos, e são encontrados em pó ou gel. Protéicos: indicados para completar a ingestão protéica da dieta, sendo indicados para o pós-treino. Podem ser encontrados em pó, gel ou barra.Compensadores: contém carboidratos, proteínas e lipídios, além de vitaminas e minerais. Encontrados em pó ou líquido. Indicados para desnutridos ou para atletas com necessidades aumentadas devido ao estado fisiológico ou limitações na dieta.Repositores